¿Zapatos demasiado apretados? 7 maneras de estirar los zapatos y cuándo hacer más

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Hay millones de pares de zapatos por ahí. Pero solo tienes dos pies, y son únicos para ti. Tómese el tiempo para asegurarse de que los zapatos que compra sean adecuados para sus pies.

Aquí hay formas de cambiar los zapatos que ya tiene si son demasiado ajustados, además de consejos sobre cómo evitar zapatos estrechos y los problemas que pueden causarle a sus pies.

7 maneras de estirar tus zapatos

1. Úselos en la noche

Si sus zapatos son un poco incómodos, intente usarlos en la casa. A veces, algunas noches de hacer esto pueden suavizarlos hasta el punto en que se sientan bien.

Deje descansar los pies antes de probar este método, especialmente si hace calor afuera o si ha caminado mucho ese día.

¿Zapatos nuevos? Trate de caminar solo sobre alfombras o superficies alfombradas, para que pueda devolver los zapatos como nuevos, si es necesario.

2. Calcetines gruesos y secador de pelo.

Si el primer método no funciona, este agregará un poco más de estiramiento y ayudará a que los zapatos se ajusten a tus pies.

  • Póngase un par de medias gruesas y abroche los zapatos cómodamente.
  • Ahora intente aplicar un secador de cabello durante 20 a 30 segundos a la vez en las áreas estrechas.
  • Use solo fuego medio y mantenga el secador en movimiento para que no seque ni queme excesivamente el cuero.
  • Es una buena idea aplicar un acondicionador de cuero o humectante a los zapatos después de haber usado este método.

    3. Bolsa con cierre de cremallera congelada

    Este método funciona mejor en zapatos que no sean de cuero.

  • Llena una bolsa con cierre de cremallera con agua.
  • Coloque la bolsa parcialmente llena dentro de su zapato. Trata de arreglarlo para que esté cerca de los lugares estrechos.
  • Ahora coloque el zapato y la bolsa en el congelador durante la noche.
  • El agua se convertirá en hielo y se expandirá, dándote un estiramiento personalizado para tus zapatos.

    4. El truco de la papa pelada

    Pela una papa y moldea la forma de la puntera de tu zapato (parte delantera del zapato). Seque la papa con una toalla de papel y métala dentro de su zapato durante la noche. Este método puede proporcionar una modesta cantidad de estiramiento.

    5. Zapateros ajustables

    Una vez que un artículo de especialidad en los talleres de reparación de calzado, ahora hay disponibles zapateros ajustables en cuatro direcciones para uso doméstico por menos de $ 25. Hay versiones disponibles para zapatos de hombres y mujeres.

    Por un poco más de dinero, se pueden encontrar versiones de lujo en cedro u otros tipos de madera y acero inoxidable.

    Estos dispositivos pueden ayudarlo a ampliar la longitud y el ancho de un zapato. Los tapones especialmente diseñados (tapones de juanete) también pueden apuntar a áreas problemáticas en la parte superior de la caja de los dedos.

    Gire la manija de ajuste del zapatero cada 8 a 12 horas para seguir estirando hasta obtener el largo y ancho deseados.

    Este método se puede combinar con spray para estirar zapatos y líquidos. Es mejor para zapatos de cuero y zapatillas de deporte.

    6. Aerosoles y líquidos para estirar el calzado

    Hay disponible una variedad de líquidos y aerosoles para estirar el cuero, la tela e incluso el vinilo. Rocíalos en las áreas estrechas y luego camina en tus zapatos.

    Estos productos también se pueden usar junto con camillas de zapatos ajustables para ayudar a darle a sus zapatos un estiramiento personalizado.

    7. Encuentra un profesional de reparación de calzado

    La mayoría de los talleres profesionales de reparación de calzado o zapateros ofrecen servicios de estiramiento. Tienen máquinas y entrenamiento para alterar los zapatos. Un zapatero no solo puede estirar tus zapatos, sino que también puede reparar y actualizar los que tienes que hacer que duren más en general.

    Pero estas tiendas son cada vez más difíciles de encontrar en la mayoría de las áreas por falta de interés.

    Cómo saber si los zapatos no se ajustan bien

    Los estudios han demostrado que dos tercios de las personas use zapatos que sean demasiado estrechos para sus pies.

    La rigidez puede provenir de una variedad de problemas de ajuste, que incluyen:

    • puntera demasiado estrecha, no lo suficientemente alta, o ambas
    • la longitud total del zapato es demasiado corta
    • la forma del zapato no se ajusta a tu pie
    • la altura de los talones ejerce presión sobre los dedos de los pies u otras partes del pie

    Si tiene alguna duda sobre la comodidad y el ajuste de sus zapatos, siempre es mejor transmitirlos. Un par de zapatos mal ajustados puede terminar dañando sus pies y articulaciones con el tiempo. Siempre puedes encontrar un par que se ajuste mejor en otro lugar.

    Signos de que tus zapatos no te quedan

    Si los dedos de los pies no miran hacia adelante, parecen apretados o se superponen, es probable que sus zapatos estén demasiado apretados. Cuando los zapatos se ajustan correctamente, hay espacio entre cada dedo del pie, y los dedos de los pies están orientados hacia adelante, no girados hacia ningún lado.

    Tus dedos de los pies también necesitan estirarse

    Si sus dedos están agrupados en sus zapatos, los zapatos están demasiado apretados. Además de estirar el calzado, debe ayudar a los dedos de los pies a volver a su estado natural de separación. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer:

    • Tome los dedos de los pies en las manos y sepárelos suavemente.
    • Separe los dedos de los pies y muevalos.
    • Mueve los dedos de los pies un poco todos los días
    • Quítese los zapatos y las medias o medias, y deje que los dedos de los pies reciban luz solar y aire.

    Aquí hay 19 estiramientos y movimientos para tratar de ayudar a que sus pies se sientan bien.

    Consejos para comprar zapatos

    • Tome su tiempo. Nunca apresure la compra de un zapato. Haz tu mejor esfuerzo para ver si los zapatos te quedan bien mientras estás en la tienda. Asegúrese de conocer la política de devolución antes de comprar.
    • Encuentra la política de devolución. Si compra en línea, consulte la política de devolución. Algunos vendedores ofrecen envío de devolución gratuito en todos sus zapatos.
    • Habla con alguien con experiencia. Algunas tiendas de zapatos tienen vendedores que tienen experiencia en el montaje. Sabrán acerca de los zapatos en la tienda o en el mercado, pueden medir sus pies y sugerir zapatos apropiados para usted.
    • Echa un vistazo a las tiendas especializadas. Si tiene problemas en los pies, como juanetes, busque tiendas de calzado especializadas que tengan estilos ortopédicos y especiales.
    • Busque cajas para los dedos de los pies con forma de pie. Para un mejor ajuste, evite los zapatos puntiagudos, curvos y de forma irregular. Busque una caja de dedos espaciosa.
    • Identifica las marcas que funcionan para ti. Dado que las diferentes marcas son conocidas por los estilos, el ancho y las formas de sus zapatos, es posible que pueda confiar mejor en marcas específicas.
    • Comprar zapatos de hombre. Si tienes pies anchos, considera comprar zapatos deportivos para hombres. Estos se cortan más ampliamente y tienen una puntera más grande.
    • Compre zapatos más tarde en el día. Es posible que sus pies se hinchen y sean un poco más grandes por la tarde y por la noche que al comienzo del día.

    Problemas en los pies por zapatos apretados

    Trate de limitar el tiempo y la distancia que usa tacones altos. Si bien puede pensar que se ven muy bien en usted, sus pies lo pagarán a largo plazo. Así que sé amable contigo mismo y limita su uso.

    Sus zapatos pueden estar demasiado flojos o demasiado apretados. Si están demasiado flojos, puede obtener ampollas donde los zapatos se frotan contra su piel.

    Los zapatos ajustados pueden causar aún más problemas. Ellos pueden:

    • hacerte inestable en tus pies
    • deformar los dedos de los pies, producir ampollas entre los dedos de los pies y agravar problemas estructurales como dedos en martillo, dedos en martillo y espolones óseos
    • agrava las afecciones de los pies, como juanetes, pies planos, entumecimiento, inflamación y dolor en el talón o la punta del pie (metatarsalgia)
    • conducir a la pérdida de cartílago a largo plazo en las articulaciones de los dedos de los pies y los pies

    La comida para llevar

    Los zapatos adecuados son importantes para su salud y bienestar. Nunca apresure la compra de un zapato. Siempre tómese el tiempo para asegurarse de que los zapatos que compra le quedan bien.

    Si terminas con zapatos que son demasiado ajustados, hay cosas que puedes hacer en casa o con la ayuda de un zapatero para ajustar los zapatos para que te queden bien.