Una caminata corta al día ayuda a los pacientes con EPOC a permanecer fuera del hospital

Lo último que una persona con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) puede pensar es acelerar su sistema respiratorio con una buena caminata. Sin embargo, una nueva investigación muestra que caminar aproximadamente dos millas por día puede reducir el riesgo de ser hospitalizado con ataques severos.

El estudio, publicado en Respirologia, examinaron a 543 pacientes con EPOC de cinco clínicas respiratorias españolas. Los científicos observaron la distancia que caminaron los pacientes durante la semana. Los que caminaron al menos tres veces por semana se dividieron en grupos basados ​​en actividad baja, moderada y alta. Esa información se comparó con los datos del Hospital Galdakao-Usansolo en Bilbao, España.

Descubrieron que los pacientes con EPOC que se comprometieron a realizar niveles moderados o altos de ejercicio con el tiempo redujeron su riesgo de ser hospitalizados, mientras que aquellos que no hicieron tanto ejercicio eran más propensos a ir al hospital. Los investigadores dicen que caminar entre tres y seis kilómetros (o 1.8 a 3.7 millas) por día ayuda.

"Los pacientes con EPOC tienen menos probabilidades de realizar actividad física regular que las personas sanas", dijo el investigador principal, el Dr. Cristóbal Esteban. "Sin embargo, el ejercicio regular se ha asociado con un menor riesgo de hospitalización por EPOC exacerbada y mortalidad entre los pacientes con EPOC".

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El ejercicio ayuda con los síntomas de la EPOC

"No todos los pacientes con EPOC pueden caminar 3 kilómetros, pero en cada paciente con EPOC está claro que alguna actividad es mejor que ninguna, y que más actividad es mejor que menos", dijo el Dr. Darcy D. Marciniuk, profesor de la Universidad de Saskatchewan. dijo.

Si bien el ejercicio regular puede ayudar a mantener a los pacientes con EPOC fuera del hospital, los médicos deben combinarlo con una terapia farmacológica adecuada junto con un programa de rehabilitación pulmonar. Este Marciniuk dijo, "es una ilustración clara donde uno más uno es igual a tres".

"Los pacientes con EPOC, y aquellos que los cuidan, aman ese tipo de matemáticas", dijo.

Caminar fue el enfoque de este estudio, pero otros regímenes de ejercicio pueden ser igual de beneficiosos.

Otra investigación reciente rastreó a 29 pacientes con EPOC que practicaron yoga durante una hora dos veces por semana durante cuatro semanas, observando mejoras en la respiración, la calidad de vida, la función pulmonar y la inflamación.

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