The Great American Smokeout and National COPD Awareness Month Hel
Si usted es uno de los casi 44 millones de estadounidenses que aún tienen que dejar su hábito de fumar, noviembre podría ser el momento perfecto para apagar los cigarrillos para siempre.
El jueves 21 de noviembre, la American Cancer Society (ACS) celebrará la 37ª reunión anual Great American Smokeout. En 1976, la División de California de la ACS alentó a casi 1 millón de fumadores a dejar de fumar por el día. El éxito del primer Great American Smokeout llevó a la ACS a expandir el programa al resto de los EE. UU. Al año siguiente, convirtiendo el tercer jueves de noviembre en un día en que los estadounidenses puedan apoyarse mutuamente en la lucha para dejar de fumar.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), fumar cigarrillos es la principal causa de muerte prevenible en los EE. UU. Es responsable de una de cada cinco muertes, o más de 440,000 muertes anuales. El consumo de tabaco aumenta en gran medida el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, enfermedades respiratorias y muchas otras afecciones.
La Informes de la AEC que fumar no solo es responsable de casi un tercio de todas las muertes por cáncer, sino también de aproximadamente un quinto de las muertes por todas las causas. Los cambios en la actitud hacia el consumo de tabaco han ayudado a que el porcentaje de fumadores estadounidenses mayores de 18 años baje de más del 42 por ciento a cerca del 18 por ciento. Aunque muchos estados ahora tienen leyes que restringen el fumar en áreas públicas, se estima que 1 de cada 5 adultos de EE. UU. Todavía fuma.
La ACS cree que incluso dejar de fumar por un día es un paso en la dirección correcta hacia un estilo de vida más saludable.
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Inicio de un diálogo sobre EPOC
Noviembre es también Mes nacional de concientización sobre la EPOC. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad que afecta los pulmones y dificulta la respiración a medida que avanza. La EPOC, que también se conoce como enfisema o bronquitis crónica, se caracteriza por tres síntomas principales: dificultad para respirar durante la actividad física y, a medida que la enfermedad empeora, en reposo; tos crónica y escupir o toser moco de los pulmones.
El centro médico de la Universidad de Maryland estima que fumar cigarrillos representa alrededor del 80 por ciento de todos los casos de EPOC. Con más de 120,000 muertes cada año solo en los EE. UU., EPOC movido antes del golpe en 2010 se convirtió en la tercera causa principal de muerte en los EE. UU. Si bien actualmente más de 12 millones de personas son diagnosticadas con EPOC, el hecho más inquietante es que es probable que haya otros 12 millones con la enfermedad que no lo saben.
En un esfuerzo por educar a los pacientes y proveedores de atención médica de la EPOC, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI) ha lanzado el EPOC Más información Respire mejor campaña, dirigida a fumadores actuales y anteriores mayores de 45 años.
James Kiley, director de la División de Enfermedades Pulmonares del NHLBI, espera que una mayor conciencia de la enfermedad aliente a más pacientes y proveedores de atención médica a discutir los síntomas y tratamientos para la EPOC en el consultorio del médico.
"No es ningún secreto que el diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden mejorar la vida diaria de las personas con EPOC, pero no se puede llegar sin una línea abierta de diálogo en la sala de examen", dijo Kiley en un comunicado de prensa.
Aunque no existe cura para la EPOC, los cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, hacer ejercicio y una dieta saludable, pueden disminuir los síntomas de la enfermedad. También debe hablar con su médico sobre los medicamentos que también pueden ayudar.
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Consejos adicionales para mantenerte libre de humo
Si bien la tarea de dejar los cigarrillos puede parecer desalentadora para muchos fumadores actuales, la ACS ofrece estos consejos para ayudarlo a cumplir su objetivo después de que el reloj marque las 12 durante el Great American Smokeout de este año:
- Busque ayuda en forma de líneas directas para dejar de fumar o grupos para dejar de fumar en su ciudad o en línea.
- Busque asesoramiento para brindarle un sistema de apoyo profesional adicional.
- Pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados, incluidos Bupropion o Chantix.
- Si el asesoramiento o la medicación no son posibles, hay muchos libros que pueden ayudar.
- Pregúntele a su médico o farmacéutico acerca de los productos de reemplazo de nicotina, como parches o chicles.
- Hable sobre dejar de fumar con amigos y familiares. No subestimes el poder del refuerzo positivo y el aliento de tus seres queridos.
Para obtener más información sobre cómo dejar de fumar y productos de tabaco, llame a la ACS al 1-800-227-2345.
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