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Día de descanso del ejercicio: beneficios, importancia, consejos y más

Siempre se nos dice que nos mantengamos activos y hagamos ejercicio regularmente. Pero si estás entrenando para una competencia o

Compartir en Pinterest Hacer mandados, mantenerse al día con una pila cada vez mayor de ropa, cuidar a una persona

Es posible que haya escuchado el término reposo en cama durante el embarazo, pero ¿qué pasa con el descanso pélvico?

Si estás en las redes sociales, sabes lo que es compararte con los demás. Es una verdad triste pero honesta