¿Es segura la creatina y tiene efectos secundarios?
La creatina es el suplemento de rendimiento deportivo número uno disponible. Sin embargo, a pesar de sus beneficios respaldados por
Leer máscreatina
5 razones por las que el monohidrato de creatina es el mejor
La creatina se ha estudiado ampliamente como un suplemento dietético durante muchos años. De hecho, se han realizado más de
Leer másFase de carga de creatina: beneficios, seguridad, efectos secundarios, dosificación
La creatina es uno de los suplementos más utilizados en el mundo del deporte, y por una buena razón (1).
Leer másLos 6 principales tipos de creatina revisados
La creatina es uno de los suplementos dietéticos más estudiados en el mundo. Su cuerpo produce naturalmente esta molécula, que
Leer másQué saber sobre el uso de creatina mientras se corta
Los competidores de culturismo de élite reducen las grasas y los carbohidratos al tiempo que aumentan la ingesta de proteínas
Leer másPros y contras de la creatina: la primicia
La creatina es un compuesto natural producido en su cuerpo a partir de aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas.
Leer másCómo la creatina te ayuda a ganar músculo y fuerza
La creatina es el suplemento más efectivo para aumentar la masa muscular y la fuerza (1). Es un suplemento fundamental
Leer másCreatina: beneficios, riesgos y tomar creatina engorda
Compartir en Pinterest Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en
Leer másPros y contras de la creatina: la primicia
La creatina es un compuesto natural producido en su cuerpo a partir de aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas.
Leer más