Tabaquismo y diabetes: 4 problemas relacionados con el tabaquismo

¿Cuáles son los riesgos de fumar?

Probablemente hayas escuchado las sombrías estadísticas un millón de veces. Incluso si no conoce todos los números, es probable que sepa que fumar es malo para su salud. Tiene un efecto negativo en cada órgano de su cuerpo. Aumenta el riesgo de enfermedades potencialmente fatales, como enfermedades cardíacas, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y muchos tipos de cáncer.

Tan malo como fumar es para la persona promedio, es aún peor si tiene diabetes. Usted ya tiene una afección que afecta muchas partes de su cuerpo. Cuando agrega fumar a la mezcla, aumenta aún más el riesgo de complicaciones de salud.

Fumar aumenta el azúcar en la sangre

Si tiene diabetes, ya debe trabajar lo suficiente para mantener bajo control su nivel de azúcar en la sangre. Fumar puede hacer que esa tarea sea aún más difícil. Fumar puede hacer que su cuerpo sea más resistente a la insulina, lo que puede conducir a niveles más altos de azúcar en la sangre. El azúcar en la sangre no controlada puede conducir a complicaciones graves de la diabetes, incluidos problemas con los riñones, el corazón y los vasos sanguíneos.

Fumar causa daño al corazón y los vasos sanguíneos

Al igual que la diabetes, fumar también daña su sistema cardiovascular. Esta doble carga puede ser letal. Al menos el 68 por ciento de los adultos mayores de 65 años con diabetes mueren a causa de una enfermedad cardíaca, informa el Asociación Americana del Corazón. Otro 16 por ciento muere por accidente cerebrovascular. Si tiene diabetes, tiene entre dos y cuatro veces más probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral que las personas sin la afección.

Fumar causa enfermedades respiratorias

Fumar afecta directamente a los pulmones y puede provocar bronquitis crónica, enfisema y otras enfermedades respiratorias. Las personas con estas enfermedades tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones pulmonares, como la neumonía. Estas infecciones pueden ser especialmente peligrosas cuando tienes diabetes. Puede enfermarse más de lo que lo haría de otra manera y tener más dificultades para recuperarse. Estar enfermo también aumenta los niveles de azúcar en la sangre. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las personas con diabetes tienen aproximadamente tres veces más probabilidades de morir de neumonía que las personas sin diabetes.

Fumar daña tus ojos

Las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de varias enfermedades oculares, como cataratas y glaucoma. La diabetes mal controlada también puede conducir a una afección ocular llamada retinopatía diabética. Fumar puede acelerar el desarrollo de la retinopatía diabética y empeorarla. Esto eventualmente puede conducir a la ceguera.

¿Qué puede hacer para reducir su riesgo?

Para reducir el riesgo de complicaciones, deje de fumar y evite los productos de tabaco. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. Fumar es adictivo y puede ser muy difícil dejar de fumar. Comience haciendo una lista de todas las razones por las que desea dejar de fumar. Luego establezca una fecha para dejar de fumar para comenzar su estilo de vida libre de humo. Comparta esa fecha con amigos y familiares que puedan apoyarlo y ayudarlo a rendir cuentas. ¡Algunos de ellos incluso pueden querer acompañarlo en su viaje!

Muchas personas encuentran que dejar de fumar es la mejor manera de parar. Puede que le resulte más fácil dejar de fumar gradualmente al disminuir la cantidad de cigarrillos que fuma cada día. Cualquiera sea el método que elija, su médico puede proporcionarle consejos para ayudarlo en el camino. También pueden recetar medicamentos o recomendar medicamentos de venta libre, como parches de nicotina o chicles. También pueden alentarlo a que pruebe el asesoramiento para dejar de fumar o tratamientos alternativos, como la hipnosis o la acupuntura.

Recuerde, la nicotina eleva su nivel de azúcar en la sangre. Si usa ayudas para dejar de fumar que contienen nicotina, como parches de nicotina o goma de mascar, su nivel de azúcar en la sangre seguirá siendo elevado. Con el tiempo, puede dejar de usar estas ayudas y disfrutar de los beneficios del bajo nivel de azúcar en la sangre.

Para obtener más información y ayuda, llame a la línea de asistencia gratuita del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (1-800-784-8669) o inicie sesión en www.smokefree.gov.

La comida para llevar

Tener diabetes aumenta el riesgo de muchos problemas de salud. ¿Por qué agregar combustible al fuego fumando? Evitar los productos de tabaco reduce el riesgo de complicaciones de la diabetes. Puede ayudarlo a limitar el daño a sus órganos, vasos sanguíneos y nervios. Esto puede ayudarlo a vivir una vida más larga y saludable.

Si actualmente fuma, reconocer los beneficios de dejar de fumar es un primer paso importante. Ahora es el momento de comprometerse con un cambio. Haga una cita con su médico para conocer las opciones de tratamiento y apoyo que pueden ayudarlo a dejarlo definitivamente.