Resfriados infantiles y remedios caseros

La encuesta muestra que al menos la mitad de los padres prueban la vitamina C, el zinc y otros métodos que no tienen mucho impacto en los resfriados.

Compartir en PinterestUna nueva encuesta señala algunos de los errores que cometen los padres al tratar el resfriado de un niño, pero los investigadores dicen que también hay muchos padres que hacen lo correcto. imágenes falsas

¿Qué mejor prevención para evitar que sus hijos se resfríen?

¿Tabletas de vitamina C o lavado regular de manos?

¿Y la equinácea es un mejor tratamiento para el frío que un vaso alto de agua?

Tu respuesta importa.

Más de la mitad de los padres pueden estar utilizando métodos no basados ​​en evidencia para ayudar a prevenir o tratar los resfriados de sus hijos, sugiere una nueva encuesta de la Universidad de Michigan.

Esos métodos incluyeron suplementos de vitamina C, equinácea, suplementos comercializados como "refuerzos del sistema inmunológico" y zinc, entre otros, según el CS Mott Children's Hospital Encuesta nacional sobre salud infantil shows.

El problema es que estos métodos no funcionan.

"El zinc y la vitamina C son los dos elementos que las personas buscan con mayor frecuencia en el área de la farmacia, pero ninguno tiene evidencia sólida y concluyente de que previenen o reducen la gravedad del resfriado común", Brady McNulty, PharmD, miembro afiliado de la facultad en Oregon Universidad de Ciencias de la Salud, dijo a Healthline. "El zinc, especialmente si se toma en dosis superiores a la cantidad diaria recomendada, tiene la posibilidad de causar síntomas parecidos a la gripe y alterar la capacidad de probar de alguien".

Además de estos métodos, alrededor del 70 por ciento de los padres utilizaron "estrategias folclóricas" para tratar de evitar que sus hijos se resfríen.

Eso incluía todo, desde evitar que sus hijos salgan al exterior en invierno con el cabello mojado (52 por ciento) y mantenerlos en el interior (48 por ciento) para evitar un error.

"Es importante que los padres comprendan qué estrategias de prevención del resfriado se basan en la evidencia", escribió el Dr. Gary Freed, MPH, codirector de la encuesta y pediatra de Mott, en un comunicado de prensa de la universidad. "Si bien algunos métodos son muy efectivos para evitar que los niños contraigan el resfriado, otros no han demostrado que realmente hagan ninguna diferencia".

Lo que los padres están haciendo bien

Los niños en edad escolar contraen resfriados, alrededor de tres a seis por año, según la encuesta de Mott.

Es una inevitabilidad.

Pero todos los padres saben muy bien que quedarse en casa con un niño enfermo no es divertido para nadie. Por lo tanto, no es de extrañar que muchos inviertan en prevenir los resfriados y acelerar la recuperación cuando suceden.

Los resfriados son virus, por lo que la forma principal de prevenirlos es evitar que los niños entren en contacto directo con el virus.

Eso significa mantenerse alejado de las gotas de moco que se propagan por el aire de alguien que tose o estornuda, o de jugar con juguetes o tocar manijas de puertas, encimeras y otros objetos que pueden tener el virus del resfriado.

Y en ese frente, los padres están haciendo muchas cosas correctamente.

La encuesta de Mott informa que el 99 por ciento de los padres encuestados dijeron que alentar una buena higiene era una forma importante de ayudar a evitar que sus hijos se resfriaran.

Además de lavarse las manos regularmente, eso incluía tácticas como enseñar a los niños a no poner sus manos cerca de sus narices y bocas (94 por ciento), evitar compartir bebidas y utensilios con otros niños (94 por ciento) e incluso usar desinfectante de manos regularmente (70 por ciento )

Además, la mayoría de los padres también están enseñando a sus hijos a mantenerse alejados de las personas que ya están enfermas (87 por ciento) e incluso llegando a pedirles a sus familiares que tienen resfriados que limiten el contacto con sus hijos sanos (64 por ciento).

Cuando funciona el 'folklore'

Pero luego, a pesar de sus mejores esfuerzos, su hijo se enferma.

"No hay mucho que podamos hacer para cambiar la duración o los síntomas de un resfriado", dijo la Dra. Priyanka Rao, pediatra del Hospital de Niños CS Mott de la Universidad de Michigan. Michigan Health News. "Se trata más de ayudar a que un niño se sienta cómodo para que pueda recuperarse".

En ese frente, gran parte de la vieja sabiduría transmitida de generación en generación sigue siendo relevante.

Por ejemplo, la sopa de pollo, "para la hidratación, los electrolitos, el vapor, realmente puede aliviar los síntomas", dijo la Dra. Danelle Fisher, pediatra del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California.

Lo mismo ocurre con el té caliente con limón y miel, bebidas deportivas como Gatorade y agua y jugo.

Solo tenga cuidado de no dar miel a niños menores de 12 meses, ya que hay un riesgo pequeño pero grave podrían contraer botulismo.

Más allá de eso, "usar un humidificador, una gran cantidad de líquido (fluidos transparentes tibios tienden a ser los mejores) y los aerosoles salinos en las fosas nasales [que] pueden usarse de manera segura incluso en bebés, hasta cuatro veces al día" son clave, dijo Fisher a Healthline .

Hacer gárgaras con agua tibia con sal también ha demostrado reducir algunos de los síntomas negativos del dolor de garganta, así como reducir el riesgo de una persona de desarrollar una infección del tracto respiratorio superior. Disuelva 1/4 a 1/2 cucharadita de sal por 4 a 8 onzas de agua tibia, la Mayo Clinic sugiere.

Finalmente, está el asesino frío infalible: mucho descanso.

"El objetivo de tratar un resfriado es la atención de apoyo mientras el cuerpo hace el resto del trabajo duro", dijo McNulty.

La línea de fondo

Una nueva encuesta de la Universidad de Michigan indica que más de la mitad de los padres están empleando métodos que no funcionan para prevenir o tratar los resfriados de los niños.

Entre los remedios que no son efectivos están la vitamina C, el zinc y evitar que los niños salgan al exterior en climas fríos con el cabello mojado.

Por otro lado, la mayoría de los padres están enseñando a sus hijos buenos hábitos preventivos, como lavarse las manos regularmente y mantenerse alejado de las personas enfermas.

Además, la sopa de pollo y el té caliente con limón y miel son formas efectivas de reducir los síntomas y la duración de los resfriados.