¿Por qué los adolescentes recurren al ‘Sadfishing’ en las redes sociales?

Compartir en PinterestLos adolescentes con angustia emocional pueden publicar sobre su salud mental en las redes sociales. imágenes falsas

• Los niños con problemas que realmente buscan apoyo emocional en línea se sienten peor cuando otros usuarios sugieren que simplemente están tratando de llamar la atención.
• "Sadfishing" es cuando alguien solicita atención en línea publicando algo emocional.
• No hay una forma definitiva de saber si alguien está realmente en crisis, por lo que cualquier publicación alarmante debe tomarse en serio, dicen los expertos.

¿Está buscando apoyo su amigo en las redes sociales o algo está muy mal?

Es difícil saber de dónde viene alguien cuando publican algo emotivo en las redes sociales. Una nueva encuesta advierte que la forma en que respondemos podría ser perjudicial si la persona tiene problemas.

Cuando alguien solicita atención en línea publicando algo emotivo, se lo conoce como "triste". Pero algunos usuarios de las redes sociales pueden ver las publicaciones emocionales solo como una forma de llamar la atención y dejar de lado los signos de angustia grave.

De acuerdo a un Denunciar usuario Según las entrevistas con más de 50,000 estudiantes de entre 11 y 16 años, los niños con problemas que realmente buscan apoyo emocional en línea se sienten peor cuando otros usuarios sugieren que simplemente están tratando de llamar la atención.

En algunos casos, cómo respondieron sus compañeros fue aún más perjudicial para su salud mental. También hizo que algunos niños fueran vulnerables a una mayor manipulación.

Es difícil saber si alguien está buscando apoyo o solo atención, ya que las redes sociales no proporcionan el contexto que las interacciones en persona ofrecen, según Lindsey Giller, PsyD, psicólogo clínico en Nueva York.

"Puede ser complicado leer demasiado en las publicaciones de redes sociales de una persona, ya que las personas a menudo pueden desahogarse o publicar mensajes con una audiencia particular (o individuo) en mente", explicó Keely Kolmes, PsyD, psicólogo en el área de San Francisco.

'Sadfishing' y angustia emocional

No hay una forma definitiva de saber si alguien está realmente en crisis, por lo que cualquier publicación alarmante debe tomarse en serio, agrega Jelena kecmanovic, PhD, psicólogo clínico en Arlington, Virginia.

Y es posible que alguien quiera o necesite atención porque está angustiado emocionalmente.

Una forma de tratar de determinar si alguien está realmente en problemas (es decir, a punto de hacerse daño a sí mismo oa otra persona) es pensar en publicaciones anteriores.

Si parecen estar teniendo dificultades y sale de la nada, eso podría ser una señal de que necesitan ayuda, dice Shoshana Bennett, PhD, psicóloga clínica de California.

"Si esta persona es típicamente dramática y publica a menudo de esta manera, probablemente reaccionarás de manera diferente a si la publicación no tiene carácter y es inusual", dijo Bennett. "No importa qué, si un amigo habla en serio acerca de lastimarse a sí mismo, regístrese y asegúrese de que está bien, o conéctese con amigos mutuos para averiguar si alguien más ya lo ha hecho".

Si la persona tiende a discutir que no quiere vivir, debe tomarse en serio, agregó Giller.

Responder a publicaciones problemáticas

Tenga en cuenta que no todos están abiertos a hablar sobre su salud mental en línea, pero a algunas personas les resulta motivador. Como tal, su publicación puede ser una solicitud de apoyo para que se sientan conectados y esperanzados, dice Giller.

¿Preocupado por alguien que conoce y quiere tomar medidas?

Antes de responder, considere si cree que la persona está teniendo dificultades o si es suicida. Eso puede ayudarlo a adaptar su respuesta.

Comuníquese a través de una mención privada, una llamada o una conversación en persona. Dígales que vio su publicación y está preocupado, u ofrezca una derivación a asesoramiento o una línea directa de apoyo de salud mental, dice Giller.

Responder a las publicaciones en línea puede influir en la salud mental, así que tenga en cuenta si responde. Decir algo descuidado podría ser aún más angustiante, así como minimizar el dolor de alguien, agrega Giller.

"Si alguien está profundamente preocupado y el problema no es una situación rápida y temporal, las redes sociales al menos pueden ser un catalizador para que la persona pueda obtener ayuda profesional", dijo Bennett. "Puede ser muy tranquilizador recibir mensajes en línea de otros que son compasivos".

Fran Walfish, PsyD, un psicoterapeuta familiar y de relaciones en California, está de acuerdo en que responder uno a uno es clave.

"El mayor riesgo [de responder abiertamente en una publicación, por ejemplo] es inadvertidamente acosar a tu amigo por intimidación y humillación pública", dijo.

Está bien preguntarle a alguien cuya publicación crees que puede ser grave si está pensando en lastimarse o si se siente desesperanzado.

"Es imperativo recordar también a la persona desesperada que terminar su vida es una terminación permanente de un problema temporal y un estado mental", agregó Walfish.

Pidiendo ayuda

También está bien recomendar a un amigo para obtener ayuda profesional. Las personas que trabajan en el campo de los servicios de salud mental o de crisis reciben capacitación en prevención del suicidio y pueden responder a una situación que puede ser abrumadora para una persona no capacitada.

Si está realmente preocupado por la seguridad de alguien, ayúdelo a llamar al 911 o al línea de prevención de suicidio, o hacer que vayan a la sala de emergencias puede prevenir el suicidio, agrega Kolmes.

"Las personas que no están capacitadas en servicios de crisis no deberían ponerse en posición de tratar de evitar un suicidio", dijo Kolmes. "En cambio, es mejor hacer que la persona busque ayuda o involucrar a alguien que esté capacitado profesionalmente para intervenir en una emergencia".