Pautas de riesgo de enfermedad cardíaca

Las nuevas pautas han colocado a más personas en un diagnóstico de enfermedad cardíaca, pero hay algunas formas simples de evitar ser una de ellas.

Compartir en PinterestLos expertos dicen que las nuevas directrices destacan más atención sobre el problema de las enfermedades cardíacas en los Estados Unidos. imágenes falsas

La Dra. Emelia Benjamin estudia cómo las enfermedades cardíacas afectan a las personas, pero no creía que fuera una de ellas.

La Cardiólogo de la Universidad de Boston estaba participando en un estudio en el hospital donde trabaja, y obtuvo una lectura de algunos de los resultados de las pruebas que habían realizado.

"Cuando llegué a casa y miré el pedazo de papel donde tenían presión arterial, me sorprendió", dijo Benjamin a Healthline.

Compró un dispositivo para medir su presión arterial en casa y confirmó que era constantemente más alta de lo que esperaba.

Pero tal vez no debería haber sido tan impactante.

Casi la mitad de los adultos estadounidenses tienen algún tipo de enfermedad cardiovascular, principalmente presión arterial alta, según el último informe anual de la American Heart Association. actualización de estadísticas.

Benjamin encabezó el comité encargado de escribir ese informe, que fue publicado la semana pasada.

Es posible que no haya imaginado que sería una estadística, pero eso probablemente sea cierto para mucha gente.

La definición de hipertensión arterial o hipertensión se cambió en 2017 de una lectura de 140/90 mm Hg a una lectura de 130/80 o superior.

Y dado que los estadounidenses ya luchan con una alta prevalencia de enfermedades cardíacas en años anteriores, la constatación de que aún más de ellos están en riesgo está llevando a reclamar una acción nueva y más coordinada.

Eso generó cierta controversia y confusión, pero eso no significa que las personas con presión arterial entre 130 y 140 ya no enfrentaran riesgos para la salud.

"Basamos los números de hipertensión en el riesgo de enfermedad cardiovascular, y en comparación con 120/80, 140/90 nos dio un doble aumento en el riesgo, lo que pensamos que era inaceptable", dijo el Dr. Robert Carey, quien copresidió el comité que escribió el informe. nuevas pautas, lanzado en 2017, le dijo a Healthline.

Entonces, bajaron la definición para dar cuenta de esos peligros.

"No predecimos esto al escribir las pautas", Carey, un profesor de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia, dijo sobre el hallazgo de la AHA de que casi la mitad de los adultos tienen enfermedades cardíacas. "Pero si expande los números de hipertensión, entonces esperaría este tipo de resultado".

Algunas tendencias preocupantes

En cuanto a qué hacer al respecto, lo primero son los cambios en el estilo de vida, especialmente si estás en la categoría ampliada.

"La gran mayoría de las personas en esa categoría tienen bajo riesgo de enfermedad cardiovascular y recomendaría cambios en el estilo de vida", dijo Carey.

Eso significa beber menos, usar menos sal, perder peso si tienen un índice de masa corporal superior a 25 y, en general, ser menos sedentario, dijo Benjamin.

"Muchas veces las personas piensan que tienen que comenzar a correr maratones o algo así", dijo. “Pero no estamos diciendo que las personas necesiten ser atletas de élite. Solo necesitan pasar de ser sedentarios a tener algunas actividades de tiempo libre ".

Eso suena facil.

Según los informes estadísticos de la AHA, la inactividad ha disminuido en las últimas dos décadas, pero el 23 por ciento de los adultos todavía dice que no realiza "una actividad aeróbica y de fortalecimiento muscular adecuada en el tiempo libre".

Detrás de esos números hay algunas tendencias más preocupantes.

El tiempo de pantalla está creciendo. Según el informe, la cantidad de tiempo que los adultos pasaron usando sus teléfonos inteligentes cada día aumentó en más de una hora entre 2014 y 2017.

Y el crecimiento del tiempo de pantalla de los niños puede ser aún más preocupante.

Los adolescentes usan pantallas durante un promedio de 6 horas y 40 minutos al día, según investigaciones anteriores, y la AHA advirtió sobre los riesgos para la salud cardíaca de los niños debido a esa tendencia. el año pasado.

"La gran, gran preocupación es que realmente debemos estar pensando en lo que está sucediendo en la salud de los jóvenes", dijo Benjamin.

El nuevo informe dice que la prevalencia de niños con índice de masa corporal (IMC) ideal se redujo del 70 por ciento a 60 entre 1999–2000 y 2015–2016.

"No creo que nos sorprendiéramos, pero nos decepcionó", dijo.

Y luego está el fumar.

Los adultos fuman menos, pero Benjamin dijo que ha habido un fuerte aumento "muy perturbador" en el uso de cigarrillos electrónicos entre los adolescentes.

Qué se puede hacer

Más allá de los cambios en el estilo de vida para combatir estos riesgos crecientes, Benjamin recomienda a aquellos preocupados por la presión arterial alta que obtengan un dispositivo digital de monitoreo de la presión arterial que puedan usar en casa.

Esos dispositivos se están volviendo más precisos y confiables.

Y si se considera que su riesgo de enfermedad grave es alto, existen medicamentos efectivos que pueden usarse.

La clave es asegurarse de que herramientas como estas sean accesibles y asequibles, dijo Benjamin, y ese es un problema que debe abordarse en un sistema de salud más alto o en un nivel de política.

"Tenemos los recursos, pero debemos asegurarnos de que las personas puedan pagarlos", dijo.

Eso significa ser capaz no solo de controlar su presión arterial, sino de tomar medidas en respuesta a los números cuando sea necesario.

Y significa acceso a servicios de salud de alta calidad tanto en áreas urbanas como rurales.

Y trabajando para cerrar las disparidades en los resultados de salud y el acceso que enfrentan las personas de diferentes razas, edades, lugares e ingresos.

El informe de la AHA señala, por ejemplo, que a los hombres blancos se les recetan estatinas para combatir la diabetes y los niveles altos de colesterol "malo" casi un 10 por ciento más frecuentemente que los hombres afroamericanos, y más del 10 por ciento más que las mujeres blancas o afroamericanas.

Carey quiere ver un plan que identifique las 10 cosas más importantes que los profesionales pueden hacer para combatir el aumento de la enfermedad cardíaca, y luego trabajar con el sistema de atención médica para implementarlo.

Eso podría incluir cosas simples como pagar por monitores de presión arterial y luego hacer que las personas los usen.

"Todos necesitamos unirnos tanto a nivel individual como a nivel del sistema de salud", dijo.

La línea de fondo

Un nuevo informe revela que casi la mitad de los adultos estadounidenses tienen algún tipo de enfermedad cardíaca, principalmente hipertensión arterial.

Los números están influenciados por una expansión reciente de la definición de lo que constituye la presión arterial alta, y los estadounidenses ya estaban luchando con enfermedades del corazón antes de los nuevos números.

Pero los expertos dicen que la definición más amplia está justificada y subraya un problema creciente.

Dicen que tomará medidas individuales y de toda la sociedad para combatir este problema, pero para la mayoría de nosotros, eso comienza con cambios fáciles en el estilo de vida.