Los 5 mayores peligros para la salud que enfrentan los estudiantes universitarios de primer año

Es una cruda realidad sobre el primer año de la universidad: mientras que los estudiantes de primer año representan una cuarta parte de los estudiantes universitarios, representan un tercio de todas las muertes en el campus.

De acuerdo a un estudio de la American Public Health Association, el suicidio es la principal causa de muerte entre los estudiantes universitarios, un peligro que puede ser el resultado de muchos factores, incluidos los descritos aquí. Sin embargo, las tasas de mortalidad relacionadas con el alcohol son más bajas de lo que la mayoría de las personas creen. De hecho, los estudiantes universitarios tienen muchas menos probabilidades de morir que las personas de la misma edad que no buscan educación superior.

"Mientras todavía son adultos, la investigación ha demostrado que el cerebro aún se está desarrollando, específicamente las partes relacionadas con la toma de decisiones". Dra. Tiffany Sizemore-Ruiz, médico y propietario de Choice Physicians of South Florida que se especializa en medicina interna y preventiva, dijo a Healthline.

Hay muchos otros efectos adversos para la salud que enfrentan los estudiantes universitarios en su primer año fuera de la escuela.

5. Mala nutrición y falta de ejercicio

De acuerdo con un estudio en el Revista de Comportamiento Nutricional, alrededor del 80 por ciento de los estudiantes de primer año no ajustan el ejercicio regular en sus horarios. Combine eso con el hecho de que muchos estudiantes universitarios subsisten con fideos instantáneos de ramen, hay una razón por la que muchos empacan en el "estudiante de primer año 15" (o más).

Incluso ha habido algunos casos de estudiantes universitarios que desarrollan escorbuto, la enfermedad pirata causada por la falta de vitamina C, pero es mucho menos común de lo que sugiere la tradición. Aún así, un estudio realizado en 1998 en la Universidad Estatal de Arizona encontró que el 10 por ciento de los estudiantes tenían graves deficiencias de vitamina C, lo que demuestra que las dietas universitarias no son ideales.

“La nutrición es muy, muy importante. Sabemos que en los adultos de finales de los 20 o principios de los 30, desarrollan sus hábitos alimenticios en sus primeros años de vida adulta joven ”, dijo Sizemore-Ruiz. "Si ganas a ese estudiante de primer año 15, te seguirá como un adulto mayor y hasta la edad adulta".

4. Lesiones relacionadas con el alcohol

Si bien el consumo excesivo de alcohol ciertamente no es bueno para usted, el alcohol en sí mismo crea menos problemas que las acciones que puede alimentar.

Joshua M. Lawrence, Ph.D., director de la Centro de servicios de asesoramiento en la Universidad de Husson en Bangor, Maine, dijo que beber en exceso deja a los estudiantes de primer año de la universidad vulnerables a ser víctimas.

“Una gran parte de la que siempre nos preocupamos a nivel nacional es la influencia del alcohol y el comportamiento agresivo. El consumo excesivo de alcohol, especialmente con estudiantes de primer año, se asocia con eventos críticos graves, como sobredosis y agresión ", dijo.

La mitad de todas las muertes accidentales en la universidad se han relacionado con el abuso de drogas o alcohol, ya sea por caerse de un balcón en una fiesta o conducir ebrio. Si bien nadie espera que los universitarios sean abstemios, Sizemore-Ruiz dice que tener un buen grupo de amigos puede prevenir muchos problemas.

“Ese es el problema con los universitarios. Están tomando malas decisiones en los círculos sociales ”, dijo. "Si alguien no tiene sus mejores intereses en el corazón, debe deshacerse de ellos".

3. ETS

La Centros de EE. UU. Para el Control de Enfermedades informa que la mitad de los 20 millones de nuevos casos de enfermedades de transmisión sexual cada año ocurren en personas de 15 a 24 años. Muchas de las ETS más comunes son tratables, pero algunas pueden tener efectos de por vida.

Sizemore-Ruiz dice que las ETS son una preocupación importante porque muchas pueden afectar la fertilidad de una mujer más adelante en la vida.

2. Abuso de medicamentos recetados

Los medicamentos recetados se están volviendo cada vez más populares, y los campus universitarios están viendo un aumento en el uso de medicamentos recetados para "mejorar el rendimiento" como Ritalin y Adderall para alimentar las sesiones nocturnas.

"Algunos estudiantes pueden estar usándolo como una excelente manera de mejorar las calificaciones, mientras que otros pueden estar usándolo para drogarse", dijo Lawrence.

Además de los efectos sobre la salud, también hay consecuencias legales por poseer estos medicamentos.

"Dependiendo del entorno universitario, es posible que no conozcan las ramificaciones legales de llevar una sustancia controlada de clase 2", agregó.

1. Estrés

De acuerdo con Sizemore-Ruiz, los estudiantes de primer año enfrentan una sobrecarga de estrés, lo que puede crear problemas de sueño, malas calificaciones y cosas peores. Y la falta de nutrición y ejercicio de calidad agrava el problema porque pueden debilitar el cuerpo y hacer que el estrés sea más difícil de soportar.

"Es una especie de bolas de nieve fuera de control", dijo. "El estrés, la nutrición y el ejercicio están todos unidos al 100 por ciento".

A medida que los estudiantes de primer año entrantes se liberan de la estructura del hogar, pueden provocar ansiedad, depresión y aislamiento. Y estos sentimientos pueden ser peligrosos.

"El estrés es enorme", dijo Lawrence. "Esa falta de estructura puede ser estresante porque no saben qué hacer".

Los padres necesitan hablar sobre los riesgos

"Uno de los mensajes en los que trabajamos, y en el que siempre podemos hacer un mejor trabajo, es ayudar a los padres y a sus hijos a prepararse mejor para la transición", dijo Lawrence. "Tener conversaciones con sus hijos sobre lo que pueden esperar, tanto como padres como estudiantes, nos ayudaría a superar los problemas que estamos experimentando".

Sizemore-Ruiz tuvo una experiencia universitaria decididamente atípica: se graduó de la universidad a los 19 años y de la escuela de medicina a los 23 años. Ella dice que sin el apoyo de sus padres, nunca hubiera podido superarla.

"[Los estudiantes de primer año] todavía necesitan a su mami y papi como refuerzo, pero todavía quieren su independencia", dijo. “Por mucho que los padres no quieran tener la conversación porque es incómoda, es necesario tenerla. Se trata de comprender y ser sincero. La sinceridad es muy útil ".

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