Las mejores cuentas de Twitter de alimentación saludable

Si bien la mayoría de nosotros queremos comer de manera saludable, no siempre es fácil. Requiere que esté atento a saber qué es bueno para usted y qué no, y tener la fuerza de voluntad para seguir adelante. Implica vigilar sus calorías, obtener suficientes nutrientes, evitar los alimentos procesados ​​y más.

Si bien eso puede parecer desalentador, tener acceso a los flujos de información correctos puede hacer que mantenerse alerta y encontrar recetas saludables sea muy fácil. Si está en Twitter, intente seguir a algunas de estas personas y organizaciones en busca de noticias, motivación y comidas deliciosas de las que no se arrepentirá.

Alex Caspero, MA, RD

alex caspero

Con sus apetitosas fotos y recetas saludables, Alex Caspero es la mejor amiga de los amantes de la comida. Se especializa en alimentación sin carne, control de peso y nutrición deportiva, y los alimentos que comparte son todo menos aburridos. Su feed de Twitter es un flujo continuo de delicias y comidas deliciosas, con enlaces a todas sus deliciosas recetas.

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Andy Bellatti, MS, RD

andy bellatti

Andy Bellatti cree en lograr que las personas vuelvan a los alimentos integrales, evite los alimentos altamente procesados ​​y vigile de cerca cómo las grandes empresas de alimentos están influenciadas por las políticas. Tuitea acerca de vivir un estilo de vida saludable basado en plantas, y no tiene miedo de llamarlo como lo ve cuando se trata de nuestros hábitos poco saludables de alimentos procesados.

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CSPI

cspi

Si alguna vez has leído un estudio de salud o un artículo académico y deseas haber sido escrito en un lenguaje más simple, el Centro para la Ciencia en el Interés Público es el recurso para ti. CSPI aboga por un sistema alimentario más saludable y promueve la investigación científica y la información con ese fin. Encontrará excelentes actualizaciones sobre lo último en investigación de alimentos que está escrito en un formato fácil de entender.

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Dan Churchill

Es posible que haya visto a Dan Churchill en "The Chew" de ABC o en "Good Morning America". Ha escrito varios libros y ha hecho de la comida su causa. En su cuenta de Twitter, obtendrá un vistazo de dónde explorará la cocina mundial a continuación, junto con recetas sabrosas y muchas fotografías de comida deliciosa.

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Danielle Omar, MS, RDN

¿Alguna vez se sintió abrumado en la tienda de comestibles o en la cocina y no estaba seguro de por dónde empezar comprando y preparando comidas saludables? Danielle Omar puede ayudarlo. Ella se describe a sí misma como una "gurú de la confianza alimentaria", y una mirada en su página de Twitter le dirá por qué. Publica palabras de aliento junto con consejos de alimentación saludable y preparación de alimentos, y es un gran recurso para una nutrición saludable sin estrés.

Síguela @ 2eatwellRD

Dietista Cassie

Cassie Bjork, RD, LD es autora y fundadora de Healthy Simple Life. Dirige un equipo de entrenadores de nutrición y dieta que ayudan a las personas a estar en la mejor forma de sus vidas. Puede encontrar consejos sobre alimentación saludable, infografías útiles y enlaces a sus últimas publicaciones en su cuenta de Twitter.

Síguela @dietitiancassie

Dreena Burton

Para muchas personas, comer saludablemente significa comer una dieta centrada en las plantas. Dreena Burton es alguien que debe observar si le interesa comer sin carne. Es autora de cinco libros de cocina, todos ellos llenos de recetas vegetarianas y veganas. Ella también es madre, por lo que comparte ideas que son perfectas para los comedores saludables de cualquier edad.

Síguela @dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart es el "Spicy RD", un dietista que publica deliciosas, principalmente sin gluten, recetas e ideas de comidas que lo mantendrán saludable a usted y a su familia. También es bloguera, excursionista, viajera y madre. Además de recetas, comparte consejos de viaje y artículos educativos y relacionados con la nutrición.

Síguela @TheSpicyRD

Revolución alimentaria

Jamie Oliver es uno de los chefs más famosos del mundo. Food Revolution es su campaña para cambiar nuestra relación con los alimentos mediante la promoción de opciones más saludables en las escuelas y en todo el mundo. Obtenga noticias sobre promoción de alimentos y recetas frecuentes y deliciosas.

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Janet Helm, MS, RD

Todos los días, hay una nueva tendencia de superalimentos o dietas en nuestras caras. Janet Helm es una escritora que se ha esforzado por seguir estas tendencias y hablar cuando se enfrentan a hechos nutricionales. Ya sea que le guste ser el cocinero que trae alimentos nuevos y emocionantes a los platos de su cena, o si solo es un entusiasta que quiere mantenerse a la vanguardia, Helm es un gran recurso.

Síguela @JanetHelm

Joy Bauer

Es posible que haya visto a Joy Bauer en el programa "Today Show" de NBC, que les enseña a los anfitriones cómo preparar comidas deliciosas y saludables. Ella es una experta en nutrición y se enfoca mucho en cuán perjudicial es la comida chatarra para nuestra salud. Su página de Twitter es un gran lugar para buscar ideas frescas de bocadillos y comidas, así como enlaces informativos y fotos divertidas.

Síguela @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart es una galardonada experta en salud conocida por su experiencia sin gluten y por su conocimiento de nutrición integral. Tuitea ideas inteligentes y saludables para comer, incluidas sus propias comidas y refrigerios, junto con citas inspiradoras, historias interesantes relacionadas con la nutrición y extractos de su vida diaria.

Síguela @Smart_Kitchen

Los niños comen bien

Un proyecto de la Academia de Nutrición y Dietética, Los niños comen bien promueve una alimentación saludable entre los niños en un esfuerzo por reducir y prevenir la obesidad infantil. Para los padres, esta es una cuenta de Twitter imprescindible. Obtendrá acceso a ideas y recetas de comidas sabrosas y amigables para los niños, así como enlaces a artículos importantes sobre la salud de sus hijos.

Siguelos @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia es dietista registrada y experta en nutrición. Ella escribe y aparece con frecuencia en la televisión. Si desea excelentes consejos de cocina, ideas de comidas y recetas de temporada sin rellenos, la suya es una cuenta a seguir.

Síguela @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall bloguea sobre vivir un estilo de vida paleo sin gluten, e incluso escribió un libro al respecto. Síguelo en Twitter para obtener una dosis saludable de sus recetas más deliciosas, y saliva sobre sus fotos de comida.

SIGUELO @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

El autor de "The Greek Yogurt Kitchen", la escritura de Tony Amidor ha aparecido en todas partes, desde Food Network hasta "Men's Fitness". En Twitter, comparte sus deliciosas recetas, conocimiento nutricional, así como excelentes publicaciones de toda la Twittersphere.

Síguela @tobyamidor

Nutrición del USDA

¿Busca una fuente autorizada sobre nutrición? El Servicio de Alimentos y Nutrición del USDA es una apuesta sólida. Esta agencia y su cuenta de Twitter trabajan para promover y apoyar una alimentación saludable para personas de todas las edades, y mantienen al público informado sobre todos los problemas relacionados con la nutrición. Si alguna vez has querido aprender más sobre cómo los alimentos te afectan a ti y a tu familia, este es un buen lugar para comenzar.

Siguelos @USDANutrition