Las mejores aplicaciones de yoga de 2019

Om

El yoga es una de esas actividades que cualquiera puede hacer prácticamente en cualquier lugar, y eso es especialmente cierto cuando tienes una aplicación en tu teléfono inteligente.

Para ayudarlo a encontrar la aplicación adecuada para sus necesidades, buscamos las mejores aplicaciones de yoga de este año. Entre la calidad del contenido, la confiabilidad de la aplicación y todas esas críticas estelares de los usuarios, estas aplicaciones son justo lo que necesita para obtener su OM.

diario de la yoga

iPhone clasificación: 4.8 estrellas

Android clasificación: 4.4 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Los yoguis principiantes y avanzados encontrarán cientos de planes de clase y asanas en la aplicación Daily Yoga. Las instrucciones paso a paso lo guían a través de cada movimiento, y también aprenderá a dominar con seguridad poses desafiantes como las divisiones completas y los soportes de hombros. La aplicación también incluye más de 50 planes de entrenamiento para ayudarlo a ponerse en forma con el yoga, una comunidad global para mantenerse motivado y contenido actualizado regularmente.

Pocket Yoga

iPhone clasificación: 4.7 estrellas

Android clasificación: 4.4 estrellas

Precio: $ 2.99

Esta aplicación es como tener un instructor de yoga en el bolsillo, gracias a instrucciones detalladas de voz y visuales que lo guían a través de cada pose y cada respiración. Más de 200 imágenes bellamente ilustradas le muestran la postura y la alineación correctas, y un diccionario incluido describe los beneficios y las técnicas de varias poses. Elija entre 27 sesiones diseñadas por instructores de yoga con experiencia, cada una con diferentes grados de duración y dificultad.

Estudio de yoga

iPhone clasificación: 4.3 estrellas

Android clasificación: 4.3 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Esta aplicación de yoga y meditación todo en uno presenta más de 130 videos y meditaciones que van de 5 a 60 minutos. Una selección cuidadosamente seleccionada significa que siempre puedes encontrar la clase correcta, y la aplicación también te permite crear tus propias clases pose por pose. Busque rápidamente clases según la intensidad, la capacidad y la duración, o explore las colecciones destacadas.

Simplemente Yoga

iPhone clasificación: 4.7 estrellas

Android clasificación: 4.1 estrellas

Precio: Gratis

Esta aplicación lo mantiene simple con solo algunas rutinas y múltiples poses. Elija entre un entrenamiento de 20, 40 o 60 minutos, o domine más de 30 posturas de yoga con útiles instrucciones de audio y video.

5 Minute Yoga

iPhone clasificación: 4.7 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Estas sesiones de yoga rápidas y efectivas nunca duran más de 5 minutos, y aún así obtendrá los beneficios. Mejore la flexibilidad, aumente la fuerza, tonifique los músculos y reduzca el estrés, todo en solo cinco minutos al día con esta aplicación simple y directa.

Abajo perro

iPhone clasificación: 4.9 estrellas

Androidclasificación: 4.9 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Con más de 30,000 configuraciones, la aplicación Down Dog significa una nueva práctica de yoga cada vez que vienes a tu colchoneta. Esta hermosa aplicación presenta una introducción de 3 días al yoga y prácticas diseñadas específicamente para fortalecer y estirar la espalda. Use la función Boost (de pago) para apuntar a 12 áreas diferentes de práctica y elija entre siete instructores de yoga diferentes para que lo guíe una voz que realmente resuene con usted.

Encuentra lo que se siente bien: Yoga con Adriene

iPhone clasificación: 5 estrellas

Androidclasificación: 4.7 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Adriene es actriz y profesora de yoga en Austin, Texas, y la fundadora de esta feliz y exitosa comunidad de yoga en línea. Con su versión de prueba gratuita, puede acceder a más de cien horas de yoga en hermosos videos HD en streaming. Encuentra prácticas de yoga basadas en la duración o la intensidad, y comienza a encontrar lo que se siente bien.

Asana Rebelde

iPhone clasificación: 4.5 estrellas

Android clasificación: 4.2 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

El yoga como condición física es la idea con Asana Rebel, que presenta una combinación de entrenamientos inspirados en el yoga para ayudarlo a ponerse en forma y mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. ¡Encuentra entrenamientos basados ​​en tus objetivos personales y prepárate para trabajar!

Mantener el yoga

Android clasificación: 4.7 estrellas

Precio: gratis para descargar; $ 1.99– $ 4.99 por artículo

Con más de 400 asanas, 10 planes de sesiones de yoga y 7 cursos de meditación, Keep Yoga ofrece beneficios para el cuerpo y la mente. Los practicantes experimentados y principiantes encontrarán instrucciones de voz, descripciones detalladas y videos profesionales para guiarlo a través de su práctica. La aplicación también cuenta con una sección de meditación, donde aprenderá a enfocarse, respirar y entrenar su mente en solo 15 minutos al día.

Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a nominations@healthline.com.

Jessica Timmons ha sido escritora y editora por más de 10 años. Ella escribe, edita y consulta para un gran grupo de clientes constantes y en crecimiento como una madre de cuatro hijos que trabaja en casa, apretando en un concierto secundario como codirectora de acondicionamiento físico para una academia de artes marciales.