¿Hydroxycut tiene efectos secundarios?
Hydroxycut es una familia de suplementos dietéticos que se comercializa para perder peso. Sus productos incluyen mezclas para bebidas, barritas de proteínas, “gomitas” masticables, cápsulas y polvo que puede espolvorear sobre los alimentos. Los ingredientes incluyen fibra de algas, café verde, extracto de espinacas y cafeína.
La investigación médica limitada indica que algunas de las hierbas en Hydroxycut, junto con su cafeína contenido, puede ayudar a las personas a perder peso, pero solo un poco. De hecho, incluso la literatura de marketing de la compañía recuerda a los usuarios que sus productos solo funcionan en conjunto con el ejercicio y una dieta baja en calorías.
Una fuente de controversia
Los productos Hydroxycut salieron al mercado en 2002. Las primeras formulaciones contenían efedra, un extracto de plantas que aumenta la energía. Algunas formas de extracto de efedra fueron prohibidas por los EE. UU. Food and Drug Administration (FDA) en 2004, y los suplementos fueron reformulados.
En 2009, la FDA emitió un advertencia al consumidor en todos los suplementos de Hydroxycut, y la compañía retiró voluntariamente sus productos. La agencia señaló 23 casos de problemas relacionados con el hígado asociados con el uso de Hydroxycut. Estos incluyeron ictericia, orina marrón, fatiga, dolor abdominal, náuseas y vómitos. La agencia dijo que si bien los eventos adversos eran raros, aún eran motivo de preocupación.
Los productos Hydroxycut luego regresaron al mercado con diferentes ingredientes, incluyendo hierbas. Si bien los ingredientes actuales se consideran seguros, Hydroxycut se ha relacionado con algunos problemas de salud.
¿Qué son los peligros?
Hydroxycut ha reducido o eliminado algunos de los ingredientes que causaron preocupación en sus primeras formulaciones, especialmente la efedra. Sin embargo, desde 2009 ha habido una serie de casos reportados de insuficiencia hepática, entre otros problemas, que los investigadores han relacionado con Hydroxycut.
Colitis Isquémica
A Reporte de un caso desde 2011 sugirió que un caso de colitis isquémica fue causado por Hydroxycut. Esta condición ocurre cuando el flujo de sangre al colon se reduce porque sus arterias se estrechan o bloquean. Los investigadores especularon que los altos niveles de cafeína o tal vez una de las hierbas en Hydroxycut podrían haber causado el problema.
Sobredosis de cafeína
Los productos de Hydroxycut difieren en la cantidad de cafeína que contienen. Algunos no tienen cafeína en absoluto. Las fórmulas con dosis altas, como Hydroxycut Max Advanced for Women, contienen tanta cafeína como tres tazas de café, alrededor de 400 mg. La mayoría de las personas no deberían consumir más de 300 mg de cafeína al día. Una sobredosis de cafeína puede causar dificultad para respirar y nerviosismo, o incluso latidos cardíacos irregulares.
Rabdomiolosis
La cafeína en Hydroxycut también se citó como una posible causa en la rabdomiólisis por esfuerzo de tres soldados estadounidenses en un Caso de estudio 2013. Las roturas del músculo esquelético que liberan líquido en el sistema circulatorio causan rabdomiólisis por esfuerzo, lo que puede conducir a problemas metabólicos, sanguíneos y hepáticos.
Otras condiciones
Hydroxycut ha sido sugerido como contribuyente a algunos casos de colitis ulcerosa. Y investigadores psiquiátricos en Australia y Nueva Zelanda han estudiado Hydroxycut como posiblemente desencadenando episodios maníacos.
La comida para llevar
Si ha tenido problemas con el sobrepeso, probablemente se sienta muy frustrado. Es fácil ver por qué querría probar un producto para perder peso como Hydroxycut, que, desde sus múltiples reformas, parece algo más seguro. Pero, ¿por qué jugar con una posible complicación de salud urgente, o arriesgarse a desencadenar una condición peligrosa que ni siquiera sabía que tenía? El objetivo de la pérdida de peso es mejorar la salud, no poner en peligro.
Si desea lograr una pérdida de peso sostenible, reduzca la cantidad de calorías que consume para que sea menor que la cantidad de calorías que gasta.
Considera probar la meditación de atención plena o unirte a un programa de 12 pasos como Overeaters Anonymous para obtener ayuda. Disfrute de pequeñas indulgencias y celebre pequeñas victorias a medida que el peso baje. Sí, perder peso requerirá paciencia. Pero no se engañe pensando que productos como Hydroxycut acelerarán su progreso o harán que ocurra un milagro de pérdida de peso durante la noche.