¿Funcionan los suplementos de testosterona? Lo que necesitas saber

Terapia de testosterona

Muchos hombres experimentan una disminución del deseo sexual a medida que envejecen, y la fisiología es un factor. La testosterona, la hormona que aumenta el deseo sexual, la producción de esperma, la densidad ósea y la masa muscular, alcanza su punto máximo a los 30 años.

Los hombres pueden experimentar menos interés en el sexo a medida que disminuye el nivel, o no ser capaces de desempeñarse sexualmente tan bien como les gustaría. Una caída en el interés sexual puede causar depresión y dañar las relaciones íntimas importantes. Es natural querer hacer algo al respecto.

Si se pregunta si la terapia con testosterona puede ayudar a mejorar su deseo sexual, aquí hay un vistazo a la investigación.

¿Qué hace la testosterona?

La testosterona y el estrógeno son las principales hormonas sexuales. Tanto los hombres como las mujeres producen testosterona, pero los hombres producen más. Las mujeres producen más estrógeno que los hombres.

La testosterona hace que los órganos sexuales masculinos crezcan cuando los niños se están desarrollando. También es compatible con los atributos físicos masculinos, como el crecimiento del vello facial, hombros más anchos y un desarrollo muscular más denso.

La excitación sexual es causada en parte por un aumento en la testosterona, aunque otros factores contribuyen. Los niveles de testosterona aumentan y disminuyen a lo largo del día. Algunos hombres notan que son más excitables cuando la testosterona es alta, lo que generalmente ocurre por las mañanas.

Los niveles de testosterona también fluctúan a lo largo de su vida y comienzan a disminuir después de los 30 años. Esto podría significar que un hombre tiene menos interés en el sexo más adelante en la vida y posiblemente erecciones menos firmes, así como un tono muscular más suave.

Además del envejecimiento, hay varias otras causas que pueden provocar una disminución de la testosterona. Incluyen:

  • lesión de los testículos
  • el tratamiento del cáncer
  • trastornos de la hipófisis
  • VIH o SIDA
  • enfermedades inflamatorias, como sarcoidosis o tuberculosis
  • tumores testiculares

Suplementos de testosterona

La terapia de testosterona puede ayudar a tratar el hipogonadismo. Esta condición ocurre cuando el cuerpo no puede producir suficiente testosterona por sí solo. Sin embargo, no está claro si los suplementos pueden ayudar.

Un estudio publicado en Nature Reviews Endocrinología no encontró ninguna razón científica para recetar testosterona a hombres mayores de 65 años con niveles de testosterona normales o bajos a normales.

Riesgos cardíacos y prostáticos

De hecho, los suplementos de testosterona pueden causar más problemas de los que resuelven. Los estudios han sugerido una conexión entre los suplementos y los problemas cardíacos. Un estudio de 2010 reportado en El New England Journal of Medicine demostró que algunos hombres mayores de 65 años tenían un aumento en los problemas cardíacos cuando usaban gel de testosterona.

Después estudio de los hombres menores de 65 años en riesgo de problemas cardíacos y los hombres mayores saludables para el corazón mostraron que ambos grupos tenían un mayor riesgo de ataque cardíaco cuando tomaban suplementos de testosterona.

A Estudio 2014 en ratas concluyó que la suplementación con testosterona era un "fuerte promotor tumoral para la próstata de rata". Se necesitan estudios en humanos.

Efectos secundarios

Al igual que otros suplementos y medicamentos, la terapia con testosterona conlleva riesgos y posibles efectos secundarios. Esto es particularmente cierto si intenta tomarlo para el envejecimiento normal en lugar de para el tratamiento de una afección.

Los efectos que estos suplementos pueden tener en su corazón y próstata pueden conducir a una serie de problemas potenciales. Las complicaciones incluyen:

  • apnea del sueño
  • brotes de acné
  • senos agrandados
  • contracción testicular

Otras causas de bajo deseo sexual

Si bien la baja testosterona es una causa común de bajo deseo sexual en los hombres, hay una variedad de otras causas posibles.

Las causas psicológicas pueden contribuir a la baja libido en los hombres. Estos incluyen ansiedad, depresión, estrés o problemas de relación.

Además de bajos niveles de testosterona, hay una variedad de otras causas físicas que pueden provocar una disminución del deseo sexual. Algunas de estas causas físicas incluyen:

  • Tomar medicamentos como opiáceos, betabloqueantes o antidepresivos.
  • tener sobrepeso
  • tener una enfermedad crónica

Su médico puede ayudarlo a determinar qué está causando su baja libido. Y pueden recomendar asesoramiento si creen que los factores psicológicos están contribuyendo a ello.

Remedios naturales para aumentar la testosterona.

La terapia de testosterona no es para todos, y hay remedios naturales disponibles que puede probar. También puedes probar lo siguiente:

  • Obtener suficiente zinc, cuál estudio se ha encontrado que es esencial para regular los niveles de testosterona en suero en los hombres. El zinc se puede agregar a la dieta con más granos enteros y mariscos, o mediante suplementos.
  • Obtenga suficiente potasio, que ayuda en la síntesis de testosterona. El potasio se puede encontrar en alimentos como plátanos, remolachas y espinacas.
  • Haga más ejercicio, lo que naturalmente aumenta la testosterona.
  • Reduce la cantidad de azúcar que consumes.
  • Dormir mas.
  • Reduzca el estrés en su vida o aprenda técnicas de manejo del estrés.

Hable sobre su deseo sexual con su médico y su pareja.

Puede haber muchas razones para una disminución en el deseo sexual, tanto para hombres como para mujeres. La disminución de los niveles de testosterona podría ser la fuente para los hombres, pero también lo podrían ser las tensiones de la vida o los problemas de relación.

Los suplementos de testosterona probablemente aumentarán el deseo sexual en casos de muy baja testosterona e hipogonadismo, pero la investigación sugiere que se trata de eso.

Pídale a un médico una prueba de testosterona para determinar si la suplementación ayudará.

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