Enfermedad mental y viajes de vacaciones

viajarCompartir en PinterestIlustración de Bretaña Inglaterra

Investigaciones espectáculos ese viaje provoca ansiedad en la mayoría de las personas. De hecho, para algunos, el estrés puede incluso desencadenar un episodio psicótico.

Mary Seeman, psiquiatra en Toronto, contó la historia de una mujer que sintió náuseas en un avión y llegó a creer que el piloto la estaba enfermando deliberadamente para que él tuviera una excusa para estar con ella cuando el avión aterrizara. "Estaba convencida de que él se había enamorado instantáneamente de ella cuando vio su tabla", Seeman escribió.

El Dr. Ken Duckworth, director médico de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, recordó a un ejecutivo de negocios con trastorno bipolar que aterrizaba en el hospital cada vez que volaba de los Estados Unidos a Europa.

Viajar a través de zonas horarias es especialmente arriesgado para una persona que padece una enfermedad mental. Una teoría es que las personas con enfermedades mentales ya pueden haber alterado los ritmos circadianos, lo que hace que adaptarse al cambio de horario sea más difícil.

Entonces, cuando una persona tiene una condición que conlleva el riesgo de experimentar un episodio psicótico, ¿vale la pena algún viaje?

Evitar viajar por completo no siempre es posible. Si necesita viajar, planificar con anticipación puede marcar una gran diferencia.

Para el ejecutivo de negocios, la solución fue tomar un bote a través del Atlántico en lugar de un avión, dándole a su cuerpo más tiempo para adaptarse. "Hizo eso y no tuvo problemas", dijo Duckworth.

Los psiquiatras ofrecen una variedad de consejos para ayudar a minimizar el riesgo de desencadenar un episodio psicótico mientras viaja.

¿Quién está en riesgo?

Incluso si nunca ha tenido psicosis, pero sabe que está en riesgo, es mejor pensar en el futuro. Su primera ruptura con la realidad puede venir mientras viaja.

Seeman le dijo a Heathline que las posibilidades son más altas si tiene antecedentes familiares de enfermedad psiquiátrica y se encuentra en un momento vulnerable, como después de una ruptura o la muerte de un ser querido, o después de perder una gran cantidad de peso o experimentar otra actividad física o emocional. choques

En esas circunstancias, "las personas deberían tratar de evitar la pérdida de sueño, los cambios de horario, el alcohol y tal vez también las grandes altitudes", dijo.

Los síntomas de bipolar o esquizofrenia generalmente aparecen a principios de los 20 años de una persona. Pero pueden llegar a los 40 o más años, especialmente en mujeres que tienen otras enfermedades y tensiones como antecedentes de desempleo, algunas investigación indica

Los adultos mayores también pueden tener su primer descanso mientras viajan cuando se están deslizando hacia la demencia.

Además, la psicosis puede ser provocada por la mefloquina (a veces llamada Lariam), un medicamento utilizado para prevenir la malaria. Si ha tenido depresión, trastorno de ansiedad generalizada o un trastorno psicótico o convulsivo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) asesora pedirle un medicamento diferente.

¿Cómo puedes proteger a los adultos jóvenes?

Si la psicosis se desarrolla en la familia, Margaret Cochran, una terapeuta de San José, California, aconseja hablar con los niños sobre su riesgo cuando son jóvenes. “La enfermedad mental, entre otras cosas, necesita ser 'normalizada' ya que no hay nada de qué avergonzarse. Simplemente lo reconoce, acude al médico apropiado y recibe tratamiento ”, dijo, y señaló que los padres pueden incluir otros problemas médicos como diabetes o colesterol alto en la misma conversación.

Pero los jóvenes también deben saber que nunca pueden desarrollar síntomas. La mayoría de las personas con un pariente o incluso un hermano o padre con esquizofrenia no desarrollarán el trastorno. Estos fueron los hallazgos de un estudio familiar hecho en 2014 por el Consorcio sobre la genética de la esquizofrenia. El estudio, que tuvo 16 coautores y examinó a casi 300 familias, concluyó que el riesgo de esquizofrenia era solo del 31 por ciento dentro de una familia nuclear.

Antes de un gran viaje o quedarse en el extranjero, programe un examen físico para su hijo y pídale al médico que analice los problemas de salud mental durante el examen.

Los niños con riesgo de psicosis necesitan saber que la marihuana puede desencadenar un episodio. Esta información también puede ser mejor si viene de su médico. Cochran señaló que es normal que los niños entre las edades de 13 y 25 presten más atención a "un extraño autorizado" que a sus padres.

Los destinos importan

Viajar hacia el este o el oeste es más difícil que el norte o el sur debido a los cambios de zona horaria. Si estás en Boston y tienes trastorno bipolar, "y tienes la oportunidad de ir a Brasil o Italia, si todo es lo mismo, consideraría Brasil", dijo Duckworth.

Viajes a gran altitud También puede ser especialmente difícil. Entre los residentes de las montañas, las grandes altitudes parecen ser un factor de riesgo para el suicidio, especialmente para las personas con trastorno bipolar. Pero aún no está claro cómo se ven afectados los viajeros.

Ciertos destinos están asociados con episodios psicóticos. El "síndrome de Tahití" puede desencadenarse cuando encuentras multitudes de turistas en lugar de un paraíso. El "síndrome de Jerusalén" puede ser provocado por un sentimiento religioso. El "síndrome de Florencia" puede ocurrir a la vista de las bellas artes.

La motivo del viaje puede ser otro factor Seeman señaló que viajar para bodas y otras grandes ocasiones podría agregar otra capa de estrés para muchas personas.

Pero eso no significa que nadie deba intentarlo. La Clínica de mujeres para la psicosis en Toronto ha patrocinado viajes al extranjero para pacientes con esquizofrenia para que puedan reconectarse con niños separados o visitar a otros amigos y parientes lejanos. Para garantizar la seguridad, el personal toma una serie de precauciones, incluido el contacto con los cuidadores médicos en el destino.

Preparacion para tu viaje

Todos los viajeros con una receta activa deben asegurarse de llevar suficientes medicamentos. En algunos países, necesita comprobante de una receta para llevar pastillas para dormir. Consulte las reglas para su destino.

Si está en peligro de sufrir un brote psicótico, debe llevar una carta del médico que explique su necesidad de medicamentos, idealmente en el idioma de su destinoy quizás copias de sus recetas. Duckworth sugiere también llevar una lista de los lugares donde ha sido hospitalizado, con fechas, para que el personal de su destino pueda verificar sus registros médicos si es necesario.

Sin embargo, no sugiere llevar sus documentos de "alta" de las hospitalizaciones.

También es importante verificar su seguro médico para ver si cubriría el costo del tratamiento hospitalario en un país extranjero o un viaje de emergencia a casa. Más políticas de viaje no lo hagas

Es posible que los pacientes que necesitan inyecciones de antipsicóticos como el litio o la clozapina necesiten organizar con anticipación la atención en el sitio de destino.

No beba ni use drogas recreativas para calma tu ansiedad en el aeropuerto, en el avión o después de aterrizar; pueden agravar la deshidratación, el mareo y las enfermedades relacionadas con la temperatura y desencadenar los síntomas, señaló Seeman.

Para gestionar un cambio en las zonas horarias, Cynthia Last, psicóloga clínica y autora de "Cuando alguien que amas es bipolar: ayuda y apoyo para ti y tu pareja", sugiere comenzar antes de salir: "Gradualmente, en pequeños incrementos, cambie su sueño y despertar en la dirección del lugar al que viajarás ".

Ayudar gestionar el desfase horario después de su llegada, puede tomar de 2 a 5 miligramos de melatonina antes de acostarse por hasta cuatro días, anotó Seeman.

Último sugiere ralentizar todo el viaje. “No intentes agrupar demasiadas actividades en un día. Tomar descansos. Y trate de mantener una hora de acostarse razonable y regular ”, dijo.

El paso más importante: piense detenidamente si el viaje es una buena idea. “No combine el estrés. Puede haber ocasiones en que un viaje no valga la pena ”, dijo Duckworth. "Tienes que conocerte a ti mismo".