El estrés pandémico y su período, más otras 9 causas de hipomenorrea

Persona con una máscara facial de tela y mirando por encima de un balcónCompartir en Pinterest

Si ha notado que su flujo menstrual ha sido leve recientemente, sepa que no está sola.

En este tiempo incierto y sin precedentes, puede ser difícil sentir que hay una apariencia de normalidad.

La ansiedad y el estrés de la situación global actual pueden afectar su cuerpo de muchas maneras diferentes, una de las cuales es su ciclo menstrual.

Estrés en la edad de COVID-19

Incluso antes de COVID-19, los investigadores han notado una conexión entre el estrés y la menstruación.

Si está más estresado de lo habitual, puede experimentar un flujo más intenso, un flujo más ligero, un flujo anormal o ninguna menstruación.

Y de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, la pandemia puede causar estrés de muchas maneras, que incluyen:

  • temor por la salud personal y la salud de los demás
  • cambios en los hábitos diarios de alimentación y sueño
  • problemas crónicos intensos de salud
  • mayor uso de alcohol, tabaco u otras sustancias

Cualquiera de estos factores estresantes puede afectar su ciclo menstrual, específicamente la cantidad o duración de su flujo.

Otras causas comunes

Si bien es fácil atribuir el estrés causado por COVID-19 a la irregularidad menstrual, hay otros factores a considerar.

Anticonceptivos hormonales

Los anticonceptivos hormonales, como las píldoras combinadas (estrógeno y progestina) y mini (solo progestina), pueden afectar el flujo del período.

Algunos médicos realmente recetan la píldora a las personas con un flujo más intenso, ya que las hormonas pueden afectar el crecimiento del revestimiento uterino antes de la menstruación.

Esto puede hacer que el período sea más ligero, y para algunos, esto significa que hay manchas de luz o ningún período.

Además de un período más ligero, los anticonceptivos hormonales pueden causar:

  • dolor de cabeza
  • retención de líquidos
  • sensibilidad en los senos

Cambios de peso

Si recientemente ha experimentado una pérdida o aumento de peso repentino por algún motivo, esto podría afectar su ciclo.

Si ha aumentado de peso, el aumento en el contenido de grasa de su cuerpo puede conducir a un desequilibrio hormonal repentino. Esto puede retrasar o detener la ovulación por completo.

Al mismo tiempo, si ha perdido peso recientemente, esto podría significar que hay un nivel de estrógeno más bajo en su cuerpo, lo que puede retrasar o detener la ovulación.

Hipotiroidismo

La baja producción de hormona tiroidea, también conocida como hipotiroidismo, puede causar fluctuaciones menstruales, especialmente en individuos más jóvenes.

Puede hacer que los períodos sean más pesados ​​y más frecuentes, o hacer que se detengan por completo.

Otros síntomas a tener en cuenta incluyen:

  • escalofríos
  • fatiga
  • estreñimiento
  • pérdida de apetito
  • aumento de peso inusual
  • cabello seco y quebradizo o uñas
  • depresión

síndrome de ovario poliquístico (PCOS)

El PCOS se desarrolla cuando los ovarios producen una cantidad excesiva de andrógenos, que son una hormona sexual masculina.

Esto puede conducir a períodos irregulares, períodos de luz o períodos perdidos por completo.

Otros síntomas de PCOS incluyen:

  • acné
  • aumento de peso inusual
  • exceso de vello corporal
  • parches de piel oscura cerca del cuello, axilas o senos

El embarazo

Si esta es la primera vez que su período ha sido leve o inexistente, otra posible explicación podría ser el embarazo.

Las manchas de luz afectan alrededor 25% de personas en su primer trimestre.

Si se perdió su período y recientemente tuvo relaciones sexuales vaginales, es una buena idea hacerse una prueba de embarazo.

Menopausia

A medida que disminuyen sus niveles hormonales, puede notar cambios en su período.

Los períodos perimenopáusicos pueden tomar la forma de períodos irregulares, flujos más ligeros o manchas de luz.

Esto es normal para cualquier persona que menstrúa y generalmente ocurre entre los 45 y los 55 años.

Si sospecha la aparición de la menopausia, esté atento a lo siguiente:

  • sofocos
  • sudores nocturnos
  • dificultad para dormir
  • dificultad para orinar
  • sequedad vaginal
  • cambios en la satisfacción o deseo sexual

En casos raros

En casos muy raros, su cambio en la menstruación puede ser un signo de un problema más grave.

Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, llame de inmediato a su médico u otro profesional de la salud.

Síndrome de Asherman

El síndrome de Asherman es un enfermedad rara y trastorno ginecológico que puede ralentizar o detener el flujo menstrual, aumentar los calambres y el dolor abdominal y, en última instancia, provocar infertilidad.

Es causada por tejido cicatricial que se une a las paredes del útero, lo que resulta en inflamación.

Otros síntomas incluyen flujo menstrual interrumpido acompañado de dolor intenso o aborto espontáneo recurrente.

Si su médico sospecha que tiene el síndrome de Asherman, le realizarán análisis de sangre y solicitarán un ultrasonido para ayudar a determinar la fuente de sus síntomas.

Síndrome de Sheehan

El síndrome de Sheehan, también conocido como hipopituitarismo posparto, es un enfermedad rara eso ocurre cuando la pérdida excesiva de sangre durante o después del parto afecta la glándula pituitaria.

Los síntomas pueden comenzar inmediatamente después del parto o aumentar con el tiempo, incluidos los períodos más ligeros o la pérdida de períodos por completo.

Otros síntomas a tener en cuenta incluyen:

  • dificultad o incapacidad para amamantar
  • fatiga
  • función cognitiva reducida
  • aumento de peso inusual
  • pérdida de vello púbico o axilar
  • aumento de líneas finas alrededor de los ojos y labios
  • piel seca
  • disminución en el tejido mamario
  • disminución del deseo sexual
  • dolor en las articulaciones

Si su médico sospecha que tiene el síndrome de Sheehan, le realizarán análisis de sangre y solicitarán una resonancia magnética o una tomografía computarizada para ayudar a determinar la fuente de sus síntomas.

Estenosis cervical

La estenosis espinal cervical se refiere a un cuello uterino estrechado o cerrado.

Esta afección generalmente ocurre como resultado de cambios relacionados con la edad en adultos 50 años o más.

Sin embargo, en casos muy raros, el cuello uterino se estrecha desde el nacimiento debido a la forma en que se formaron los huesos.

Este estrechamiento o cierre evita que el fluido menstrual llegue a la abertura vaginal.

Otros síntomas incluyen:

  • menstruación dolorosa
  • dolor pélvico general
  • dolor de espalda baja al estar de pie o caminar
  • entumecimiento en las piernas o las nalgas
  • dificultad para equilibrar

Si su médico sospecha estenosis, le realizarán un examen físico. También pueden usar pruebas de imágenes, como una radiografía, para ayudar a determinar la fuente de sus síntomas.

Cuándo ver a un doctor

Si hay cambios repentinos en su período y sospecha que podría tener que ver con causas no relacionadas con el estrés, debe considerar consultar a un médico.

Aunque es posible que sus síntomas no se presenten como "tan malos", podría estar ocurriendo más.

Un médico u otro profesional de la salud podrá realizar un examen físico u ordenar otras pruebas de diagnóstico para identificar la causa subyacente.

La línea de fondo

El estrés afecta al cuerpo de muchas maneras, incluidas las interrupciones menstruales.

Si estás cansado de refrescar el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) sitio web, puede considerar una de estas estrategias centradas en el ser humano para aliviar el estrés o la ansiedad.

Pero si sus síntomas persisten, o si cree que algo más que el estrés puede estar en la raíz, considere hablar con un profesional de la salud.

A menos que crean que es necesaria una visita en persona, su proveedor puede diagnosticar la causa subyacente y recomendar los siguientes pasos a través de una llamada telefónica o video llamada.

Jen es una contribuyente de bienestar en Healthline. Ella escribe y edita para varias publicaciones de estilo de vida y belleza, con bylines en Refinery29, Byrdie, MyDomaine y bareMinerals. Cuando no estés escribiendo, puedes encontrar a Jen practicando yoga, difundiendo aceites esenciales, mirando Food Network o tomando una taza de café. Puedes seguir sus aventuras en Nueva York en Twitter y Instagram.