Dolor y fatiga: ¿es fibromialgia?
¿Es la fibromialgia?
A menudo estás fatigado, no importa cuánto duermas. Te sientes rígido en la mañana. El dolor está interrumpiendo tu vida. ¿El dolor en el cuello, los hombros, la espalda, el pecho, los codos, las caderas o las rodillas te hace preguntarte si tus síntomas podrían ser algo más que dolor?
¿Podría ser fibromialgia? Con esta guía, aprenda sobre la fibromialgia, sus síntomas y las posibles soluciones para su dolor.
Achaques
La fibromialgia es mucho más que unos pocos dolores y molestias alrededor de su cuerpo. Su principal característica es el dolor de larga duración en todo el cuerpo. Este dolor a menudo se describe como un dolor profundo y radiante. El dolor puede aumentar con la actividad, el clima frío o húmedo, la ansiedad y el estrés. A veces puede mejorar durante el día, pero generalmente empeora por la noche.
Para que el dolor se considere generalizado y relacionado con la fibromialgia, debe ocurrir en los cuatro cuadrantes principales del cuerpo: arriba y debajo de la cintura, y en ambos lados del cuerpo. La fibromialgia a menudo se asocia con puntos sensibles o varios lugares en el cuerpo que son sensibles a la presión firme.
Puntos tiernos
Desde 1991, la fibromialgia se ha diagnosticado utilizando 18 puntos sensibles ubicados en todo el cuerpo. Este método de diagnóstico a menudo fue criticado porque no explicaba otros síntomas no relacionados con el dolor, como la fatiga o los problemas cognitivos.
Debido a esto, los criterios de diagnóstico fueron actualizado en mayo de 2010 para incluir todos los síntomas, no solo las ubicaciones del dolor.
Fatiga y Fibromialgia
Junto con el dolor, la mayoría de los pacientes con fibromialgia tienen trastornos del sueño que causan fatiga crónica hasta el agotamiento. Algunos expertos creen que la fibromialgia impide que una persona ingrese a la parte restauradora del proceso de sueño, que es una de las principales características del insomnio. La apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas (un trastorno del movimiento que perturba el sueño) también se han asociado con la fatiga relacionada con la fibromialgia.
Síntomas cognitivos y físicos.
También se sabe que la fibromialgia causa problemas cognitivos, como dificultad para concentrarse o recordar información. Esto se conoce como "fibro niebla".
Los síntomas físicos pueden incluir hormigueo o entumecimiento, dolores de cabeza, mareos, aumento de la sensibilidad al frío o al calor y problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable.
¿Qué causa la fibromialgia?
No se conoce la causa de la fibromialgia, pero la investigación preliminar sugiere genética estan involucrados. Otros estudios relacionan las infecciones virales o bacterianas con la fibromialgia. Aún otra estudio Encontró niveles anormales de varios químicos cerebrales que son comunes entre las personas con fibromialgia:
- serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo
- triptófano, un aminoácido que ayuda a producir serotonina
- sustancia P, una proteína involucrada en la transmisión de señales de dolor desde los nervios al cerebro
Opciones de tratamiento de fibromialgia
Para la fibromialgia leve, los síntomas pueden desaparecer con una simple relajación y cambios en el estilo de vida. Estudio Demostrar que una mejor forma física, especialmente el ejercicio aeróbico, puede aliviar los síntomas de la fibromialgia. Varias otras opciones han tenido éxito en diversos grados, incluyendo:
- cambios en la dieta
- medicamentos para el dolor
- los antidepresivos
- masaje
- acupuntura
- asesoramiento
Más recursos de fibromialgia
El dolor de la fibromialgia, el insomnio y la fatiga pueden afectar drásticamente la calidad de su vida. Este trastorno tiene muchos mitos al respecto, por lo que es tan importante obtener la información correcta.
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