Dejar de fumar puede mejorar su salud mental
Las personas con enfermedades mentales, desde ansiedad hasta trastorno bipolar, tienen más probabilidades de automedicarse.
Al tratar a un paciente por enfermedad mental, los expertos tienden a centrarse en los malos hábitos que tienen el impacto más dramático en la vida del paciente, a saber, el alcohol y las drogas, ya que pueden empeorar los problemas mentales. Sin embargo, fumar suele obtener un pase.
Pero una nueva investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis descubrió que el tratamiento de la adicción a la nicotina puede tener efectos positivos en el bienestar mental de una persona.
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Cómo dejar de fumar puede mejorar su estado mental
Los investigadores analizaron datos de 4,800 fumadores diarios de la encuesta del Estudio Epidemiológico Nacional sobre Alcohol y Condiciones Relacionadas y descubrieron que las personas con problemas de adicción o problemas psicológicos tenían menos problemas tres años después si dejaban de fumar.
La primera vez que se realizó la encuesta, alrededor del 40 por ciento de los fumadores diarios informaron tener problemas de humor o ansiedad. Aproximadamente la mitad de los fumadores diarios también tenían problemas con el alcohol y una cuarta parte tenía problemas con las drogas.
Tres años después, cuando se volvió a realizar la encuesta, el 42 por ciento de las personas que todavía fumaban tenían trastornos del estado de ánimo. De los que renunciaron, solo el 29 por ciento tenía problemas de humor. Las tasas de consumo de alcohol y drogas también fueron más bajas en los ex fumadores.
"No sabemos si su salud mental mejora primero y luego están más motivados para dejar de fumar o si dejar de fumar conduce a una mejora en la salud mental", dijo la investigadora principal Patricia A. Cavazos-Rehg en un comunicado. "Pero de cualquier manera, nuestros hallazgos muestran un fuerte vínculo entre dejar de fumar y una mejor perspectiva psiquiátrica".
Además de los beneficios para la salud mental, también existen los beneficios obvios para la salud física de dejar de fumar.
"Aproximadamente la mitad de todos los fumadores mueren por enfisema, cáncer u otros problemas relacionados con el tabaquismo, por lo que debemos recordar que, por más complicado que sea tratar los problemas de salud mental, fumar cigarrillos también causa enfermedades muy graves que pueden provocar la muerte, "Cavazos-Rehg dijo.
Su estudio fue publicado en la revista. Medicina Psicológica.
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Tienes que admitir que eres un fumador primero
Uno pensaría que alguien que fuma cigarrillos admitiría ser fumador, pero los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego (UCSD) dicen que ese no es siempre el caso.
En una reciente estudiar en control del tabaco, los investigadores muestran que en 2011 casi 396,000 californianos, o el 12.3 por ciento de la población, fumaban cigarrillos regularmente, pero no se hacían llamar "fumadores". Eso incluye al casi 22 por ciento de las personas que fumaban diariamente.
No admitir que eres fumador es una barrera importante para dejar de fumar. No hay razón para dejar de hacer algo si no lo haces en primer lugar, ¿verdad?
"Existe el riesgo de que estos fumadores sigan fumando y se vean afectados negativamente por el tabaco que fuman, sin embargo, no buscan ayuda ni planean dejar de fumar porque creen falsamente que no son fumadores", dijo el Dr. Wael K. Al-Delaimy, profesor y jefe de la División de Salud Global en UCSD, dijo.
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