Cómo prevenir la diabetes
La característica definitiva de la diabetes es el nivel de azúcar en la sangre. Hay dos tipos principales de diabetes, tipo 1 y tipo 2. La diabetes tipo 1 es cuando su cuerpo no produce insulina. La diabetes tipo 2 es cuando su cuerpo no produce suficiente insulina o su cuerpo no usa insulina correctamente. Las personas con diabetes necesitan monitorear sus niveles de azúcar en la sangre y tomar medidas para mantenerlos bajo control. Hay varias cosas que puede hacer para prevenir o retrasar el inicio de la diabetes tipo 2.
Lo que los alimentos causaron diabetes?
No hay ningún alimento que cause diabetes. Sin embargo, ciertos alimentos pueden contribuir al desarrollo de la diabetes. Estos incluyen alimentos que son ricos en azúcar, grasa y calorías; alimentos procesados; y alimentos que contienen grasas trans no saludables. Comer una dieta alta en estos alimentos puede aumentar su riesgo de desarrollar diabetes.
Puede beber agua inferior al azúcar en la sangre?
El agua potable no reducirá directamente los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, mantenerse hidratado es importante para las personas con diabetes, ya que ayuda a prevenir complicaciones como la cetoacidosis diabética, una afección grave que puede provocar coma o muerte.
Si tiene diabetes, debe beber mucha agua durante todo el día para mantenerse hidratado. También es posible que desee hablar con su médico sobre otras formas de reducir sus niveles de azúcar en la sangre.
¿Se puede curar la diabetes??
No, la diabetes no se puede curar. Sin embargo, se puede gestionar a través de cambios en el estilo de vida y medicamentos.
¿Cuáles son los 4 factores de riesgo para la diabetes??
Hay cuatro factores de riesgo principales para desarrollar diabetes:
1. Historia familiar y genética. Si tiene un miembro de la familia con diabetes, tiene un mayor riesgo de desarrollar la condición usted mismo.
2. Obesidad. La obesidad es un factor de riesgo importante para la diabetes.
3. Años. El riesgo de diabetes aumenta a medida que envejece.
4. Estilo de vida sedentario. Un estilo de vida sedentario aumenta su riesgo de desarrollar diabetes.
Lo que la comida empeora la diabetes?
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que la diabetes de cada individuo es única y los alimentos diferentes afectarán a diferentes personas de diferentes maneras. Sin embargo, algunas pautas generales para evitar alimentos que puedan empeorar la diabetes incluyen: alimentos y bebidas azucarados, alimentos procesados, carbohidratos refinados y alimentos altos en grasas saturadas y trans.