Cómo deshacerse de los moretones: 10 remedios

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Tratamientos para contusiones

Los moretones son el resultado de algún tipo de trauma o lesión en la piel que hace que los vasos sanguíneos exploten. Los moretones generalmente desaparecen por sí solos, pero puede tomar medidas para disminuir el dolor y reducir la visibilidad.

10 formas naturales de tratar contusiones

Los siguientes tratamientos se pueden hacer en casa:

1. Terapia de hielo

Aplique hielo inmediatamente después de la lesión para reducir el flujo sanguíneo alrededor del área. Enfriar los vasos sanguíneos puede reducir la cantidad de sangre que se filtra al tejido circundante. Esto puede evitar que el hematoma sea tan evidente y reducir la hinchazón.

Puede usar una bolsa de hielo reutilizable, una bolsa de hielo o una bolsa de vegetales congelados envueltos en un paño o toalla. Hiele el moretón durante 10 minutos a la vez. Espere 20 minutos antes de volver a aplicar.

2. calor

Puede aplicar calor para aumentar la circulación y aumentar el flujo sanguíneo. Esto ayudará a limpiar la sangre atrapada después de que el hematoma ya se haya formado. Aplicar calor también puede ayudar a aflojar los músculos tensos y aliviar el dolor. Puede usar una almohadilla térmica o una botella de agua caliente. Remojarse en un baño caliente es otra opción.

3. Compresión

Envuelva el área magullada en una venda elástica. Esto exprimirá los tejidos y ayudará a evitar que se filtren los vasos sanguíneos. El uso de la compresión puede disminuir la gravedad del hematoma y ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

4. Elevación

Eleve el área magullada para que quede por encima del corazón. Esto ayuda a aliviar el dolor y drenar el líquido del área magullada. La elevación también puede reducir la presión y la compresión. Esto le brinda la oportunidad perfecta para descansar y relajarse, lo que también puede ayudar al proceso de curación.

5. árnica

Árnica es una hierba homeopática que se dice que reduce la inflamación y la hinchazón, por lo que es un tratamiento ideal para los hematomas. Un 2010 estudio descubrió que el ungüento tópico de árnica reduce efectivamente los hematomas inducidos por láser. Puede usar ungüento o gel de árnica en el hematoma varias veces al día. También puede tomar árnica por vía oral.

6. Crema de vitamina K

La vitamina K es un nutriente esencial que ayuda con la coagulación de la sangre. Se demostró que la crema de vitamina K reduce la gravedad de los hematomas después del tratamiento con láser en un pequeño 2002 estudio. Para usar este tratamiento, frote suavemente la crema de vitamina K sobre el hematoma al menos dos veces al día.

7. Aloe vera

El aloe vera ha sido mostrado para reducir el dolor y la inflamación. Puede aplicarlo tópicamente en el área afectada. Asegúrese de usar un gel que sea puro aloe vera. Lea la etiqueta cuidadosamente para verificar si hay aditivos.

8. Vitamina C

La vitamina C tiene anti-inflamatorio propiedades y puede usarse para promover la cicatrización de heridas. También puede encontrar geles, cremas o sueros que contengan vitamina C. Puede aplicarlos tópicamente. También puedes tomarlo como suplemento. Coma muchas frutas y verduras frescas también.

9. Piña

La bromelina es una mezcla de enzimas que se encuentran en la piña. La bromelina puede ayudar a reducir la gravedad del hematoma y reducir inflamación. Puedes comer piña o tomar suplementos de bromelina. También puedes aplicarlo tópicamente como una crema.

10. Consuelda

La consuelda es una planta que a menudo se usa para tratar enfermedades e inflamaciones de la piel. Consuelda crema Se ha demostrado que tiene poderes curativos que se pueden usar para tratar contusiones.

Puede aplicar la crema a su hematoma varias veces al día. También puedes hacer una compresa con hojas secas de consuelda. Empape las hojas en agua hirviendo durante 10 minutos. Luego cuele el líquido y envuelva las hojas en una toalla o paño. Aplicarlo en el área magullada.

La línea de fondo

Los moretones pueden tardar algunas semanas en sanar. Tenga cuidado de descansar su cuerpo para permitir la máxima curación. El uso de algunos de los remedios caseros descritos aquí puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Vigila tu progresión. Tenga en cuenta que los moretones pueden ser el resultado de un esguince o fractura grave. Llame a su médico si:

  • la lesión parecía leve, pero aún experimenta dolor después de tres días
  • desarrolla un bulto sobre su hematoma
  • pareces tener moretones sin razón
  • nota sangre en la orina o las heces

Estos son síntomas de una lesión más grave.

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