Cissus quadrangularis: usos, beneficios, efectos secundarios y dosis
Cissus quadrangularis es una planta que ha sido venerada por sus propiedades medicinales durante miles de años.
Históricamente, se ha utilizado para tratar muchas afecciones, como hemorroides, gota, asma y alergias.
Sin embargo, investigaciones recientes han encontrado que esta planta llena de energía también puede ayudar a promover la salud ósea, aliviar el dolor en las articulaciones y proteger contra afecciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y derrames cerebrales.
Este artículo revisa los usos, beneficios y efectos secundarios de Cissus quadrangularis, así como su información de dosificación.
¿Qué es?
Cissus quadrangularis, también conocida como uva veldt, enredadera firme o columna vertebral del diablo, es una planta que pertenece a la familia de la uva.
Originario de ciertas partes de Asia, África y la Península Arábiga, Cissus quadrangularis se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio natural para tratar una amplia variedad de dolencias (1).
Desde la antigüedad, las personas lo han usado para ayudar a tratar el dolor, regular la menstruación y reparar fracturas óseas (1).
Las propiedades curativas de esta planta se atribuyen a su alto contenido de vitamina C y compuestos antioxidantes como carotenoides, taninos y fenoles (2).
Hoy en día, los extractos producidos a partir de su hoja, raíz y tallo están ampliamente disponibles como suplementos herbales. Se pueden encontrar en forma de polvo, cápsula o jarabe.
Usos de Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis se usa particularmente para tratar las siguientes condiciones:
- hemorroides
- obesidad
- alergias
- asma
- pérdida de hueso
- gota
- diabetes
- colesterol alto
Si bien se ha demostrado que Cissus quadrangularis ayuda a tratar algunas de estas afecciones, la investigación sobre algunos de sus usos es insuficiente o no ha demostrado ningún beneficio.
Por ejemplo, un estudio en 570 personas encontró que Cissus quadrangularis no era más efectivo que un placebo para reducir los síntomas de las hemorroides (3).
Mientras tanto, ninguna investigación hasta la fecha ha evaluado los efectos de la planta sobre afecciones como alergias, asma y gota.
Beneficios de Cissus quadrangularis
Aunque Cissus quadrangularis se usa para tratar varias afecciones de salud, solo algunos de estos usos están respaldados por investigaciones.
Estos son los principales beneficios basados en la ciencia de Cissus quadrangularis.
Puede promover la salud ósea.
Los estudios en animales y humanos han encontrado que Cissus quadrangularis puede ayudar a reducir la pérdida ósea, acelerar la curación de fracturas y ayudar a prevenir afecciones como la osteoporosis.
De hecho, un estudio de 11 semanas encontró que alimentar a Cissus quadrangularis a ratones con osteoporosis ayudó a prevenir la pérdida ósea al alterar los niveles de ciertas proteínas involucradas en el metabolismo óseo (4).
Además, un estudio en 9 personas observó que tomar 500 mg de Cissus quadrangularis 3 veces al día durante 6 semanas ayudó a acelerar la curación de los huesos fracturados de la mandíbula. También pareció reducir el dolor y la hinchazón (5).
Del mismo modo, un estudio de 3 meses en 60 personas mostró que tomar 1,200 mg de Cissus quadrangularis al día promovió la curación de fracturas y aumentó los niveles de una proteína específica requerida para la formación de hueso (6).
Puede reducir el dolor articular y la hinchazón
Se ha demostrado que Cissus quadrangularis ayuda a reducir el dolor en las articulaciones y a aliviar los síntomas de la artritis, una afección caracterizada por la hinchazón y rigidez en las articulaciones.
Un estudio de 8 semanas en 29 hombres con dolor articular crónico encontró que tomar 3,200 mg de Cissus quadrangularis diariamente redujo significativamente el dolor articular inducido por el ejercicio (7).
Otro estudio observó que la alimentación de extracto de Cissus quadrangularis a ratas redujo la inflamación de las articulaciones y disminuyó varios marcadores de inflamación, lo que indica que puede ayudar a tratar la artritis (8).
Además, un estudio en ratas con artritis observó hallazgos similares, informando que Cissus quadrangularis fue más eficaz para reducir la inflamación que los medicamentos comunes utilizados para tratar la artritis reumatoide y disminuir la inflamación (9).
Sin embargo, faltan estudios en humanos en esta área, y se necesita más investigación para investigar los beneficios potenciales de Cissus quadrangularis en la salud de las articulaciones.
Puede ayudar a prevenir el síndrome metabólico.
El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.
Estas condiciones incluyen exceso de grasa abdominal, presión arterial alta y azúcar en la sangre, y niveles elevados de colesterol o triglicéridos (10).
Algunas investigaciones muestran que Cissus quadrangularis puede ayudar a prevenir el síndrome metabólico al mejorar varias de estas afecciones.
En un estudio de 8 semanas, 123 personas tomaron 1,028 mg de Cissus quadrangularis diariamente, así como una combinación de otros suplementos, incluidos el té verde, el selenio y el cromo.
Este tratamiento disminuyó significativamente el peso corporal y la grasa abdominal, independientemente de la dieta. También mejoró el azúcar en sangre en ayunas, los triglicéridos y los niveles de colesterol total y LDL (malo) (11).
En otro estudio de 10 semanas, 72 personas tomaron 300 mg de Cissus quadrangularis diariamente. Los investigadores observaron que redujo el peso corporal, la grasa corporal, el tamaño de la cintura, el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol total y LDL (malo) (12).
Sin embargo, es importante tener en cuenta que un análisis de nueve estudios encontró que Cissus quadrangularis solo aumentó la pérdida de peso cuando se usa en combinación con otros suplementos, no cuando se toma solo (13).
Debido a la falta de estudios sobre los efectos de Cissus quadrangularis en el síndrome metabólico, no está claro si puede ayudar a prevenir o tratar esta afección.
Posibles efectos secundarios
Cuando se toma según las indicaciones, Cissus quadrangularis se puede usar de forma segura con un riesgo mínimo de efectos secundarios (13, 14).
Sin embargo, se han informado algunos efectos secundarios menores, los más comunes incluyen gases, diarrea, boca seca, dolores de cabeza e insomnio (11).
Dada la limitada investigación sobre la seguridad de tomar Cissus quadrangularis durante el embarazo, es mejor evitarlo si está embarazada o amamantando.
Además, consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar los suplementos de Cissus quadrangularis si está recibiendo tratamiento para la diabetes. Puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre y podría interferir con sus medicamentos (11).
Dosis
Actualmente, no existe una dosis recomendada oficial para Cissus quadrangularis.
La mayoría de los suplementos vienen en forma de polvo, cápsulas o jarabe y están ampliamente disponibles en línea y en farmacias y tiendas de salud natural.
La mayoría de estos productos recomiendan dosis de 500 o 1,000 mg por día.
Sin embargo, los estudios han encontrado dosis de 300–3,200 mg por día para proporcionar beneficios (7, 12).
Idealmente, debe comenzar con una dosis más baja y avanzar lentamente para evaluar su tolerancia.
Como con cualquier suplemento dietético, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar Cissus quadrangularis.
La línea de fondo
La planta Cissus quadrangularis se ha utilizado para tratar una variedad de dolencias durante siglos.
Algunos estudios muestran que puede tener poderosas propiedades medicinales, como apoyar la salud ósea, reducir el dolor en las articulaciones y ayudar a prevenir el síndrome metabólico.
Sin embargo, se necesita más investigación sobre los beneficios potenciales de la planta.
Cissus quadrangularis es generalmente seguro y está asociado con pocos efectos secundarios. Sin embargo, consulte a su proveedor de atención médica antes de agregarlo a su rutina de atención médica natural para asegurarse de que sea la opción correcta para sus necesidades.