Beneficios de la papaya para la piel y el cabello
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.
Más que una fruta deliciosa, la papaya es una fuente de nutrientes con una serie de beneficios para la salud.
De acuerdo a un papel 2013, los muchos beneficios de la papaya se pueden atribuir al alto contenido de vitaminas A, B y C. Sus enzimas proteolíticas, como la papaína y la quimopapaína, también tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.
Las papayas han ganado popularidad como tratamiento natural en el hogar y por su uso en productos para la piel y el cabello. Sus beneficios varían y se resumen en la tabla a continuación.
Beneficios para la piel Beneficios para el cabello Reducción de arrugasacondicionadorcontrol del acnécrecimiento del pelotratamiento de melasmaprevención de la caspa
Reducción de arrugas
La papaya es rica en antioxidantes, como el licopeno, que pueden defenderse de los signos visibles del envejecimiento.
A 2015 estudio indicó que gran parte del daño y las arrugas de la piel que se producen con el envejecimiento pueden atribuirse a una actividad excesiva de radicales libres.
De acuerdo a un Estudio posterior, estos antioxidantes pueden ayudar a combatir el daño de los radicales libres que pueden ayudar a que su piel permanezca suave y joven.
La papaya también puede ayudar a mejorar la elasticidad de su piel según Investigación 2012 en ratas Esta mejora en la elasticidad de la piel podría minimizar la aparición de arrugas.
A 2014 estudio de las mujeres mayores que consumieron una mezcla de antioxidantes, incluida la vitamina C y el licopeno, tuvieron una reducción apreciable en la profundidad de las arrugas faciales.
Control del acné
Las enzimas papaína y quimopapaína en la papaya pueden disminuir la inflamación. La papaína que disuelve las proteínas se puede encontrar en muchos productos exfoliantes. Estos productos ayudan a reducir el acné al eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros.
La papaína también puede eliminar la queratina dañada que puede acumularse en la piel y formar pequeñas protuberancias. UNA 2017 estudio sugirió que la papaína es un tratamiento viable para la cicatrización.
La papaya también es rica en vitamina A. Aunque se cree que la vitamina A podría desempeñar un papel en el desarrollo y el tratamiento del acné, el impacto de la dieta sobre el acné sigue sin estar claro.
El retinol, una forma tópica de vitamina A, puede ayudar a tratar y prevenir las lesiones inflamatorias del acné.
cómpralo aquí
- exfoliantes de papaya (como la Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- aceite de papaya puro
Tratamiento de melasma
La papaya es un remedio casero popular para el melasma. Los defensores de la curación natural sugieren que las enzimas, el betacaroteno, las vitaminas y los fitoquímicos en la papaya tienen propiedades para aclarar la piel.
Aunque no están respaldadas por investigaciones clínicas, afirman que estas cualidades, combinadas con la acción clínicamente probada de la papaína en la disolución de proteínas inactivas, pueden aclarar y suavizar la piel.
La aplicación diaria de aceite de semilla de papaya prensado en frío puede ayudar a aclarar las manchas oscuras. Cómpralo en línea.
Acondicionamiento del cabello
De acuerdo a un 2012 estudio, la vitamina A en la papaya puede tener efectos positivos en el cabello al ayudar al cuero cabelludo a producir sebo que nutre, fortalece y protege su cabello.
Puede crear una máscara acondicionadora para el cabello de papaya mezclando:
- 1/2 papaya madura
- Taza de aceite de coco 1 / 2
- 1 tbsp. miel
Aplique la máscara sobre el cabello húmedo y déjelo reposar durante 30 a 40 minutos. Luego enjuaga, lava con champú y acondiciona tu cabello como lo harías normalmente.
¿No estás de humor para mezclarte? Compre máscaras de papaya aquí.
Crecimiento del cabello
De acuerdo a un 2018 estudio, los compuestos de papaya, incluido el licopeno, mostraron "una potente actividad estimuladora del crecimiento del cabello".
cómpralo aquí
- champús de papaya
- acondicionadores de papaya
Prevención de la caspa
Una de las principales causas de la caspa es un hongo similar a la levadura conocido como malassezia. UNA 2011 artículo indicó que las propiedades antifúngicas de las semillas de papaya pueden ayudar a controlar y prevenir la caspa.
Pruebe una mascarilla capilar de tratamiento profundo de papaya para controlar la caspa. Compre uno en línea, como este de Papaya & Pineapple.
Puntos clave
La papaya puede ofrecer beneficios tanto para la piel como para el cabello, que incluyen:
- Reducción de arrugas
- control del acné
- tratamiento de melasma
- acondicionamiento del cabello
- crecimiento del pelo
- control de la caspa
Si está considerando usar papaya para su piel o cabello, hable con un médico o dermatólogo antes de usar. Esta es siempre una buena idea antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo para la piel o el cabello. Su médico puede recomendarle productos y tratamientos que funcionen bien para su tipo de cabello y piel.