7 maneras de usar aceite de aguacate para el cabello
Aguacate para cabello
El aguacate es una fruta deliciosa que agrega un golpe saludable a cualquier comida. El contenido de grasa, las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y los minerales también son un excelente ingrediente para el cabello y la piel. Aprenda cómo el cabello con aceite de aguacate puede ayudar a domar el frizz mientras promueve el crecimiento, el brillo y más.
Beneficios del aceite de aguacate.
Puedes usar el aguacate como fruta o aceite para tu cabello. El aceite en sí es rico en:
- antioxidantes
- minerales
- ácidos grasos esenciales
- biotina
- vitaminas A, B-5 y E
Comer sano es la mejor manera de mantener tu cabello fuerte. La biotina, la vitamina B-5 y la vitamina E promueven la salud del cabello. Agregue más aguacate a su dieta o cambie su aceite de cocina con aceite de aguacate para obtener los beneficios.
Desde el exterior, el aceite de aguacate también puede beneficiar tu cabello. Tratar tu cabello con aguacate puede hidratar, reparar y fortalecer tu cabello. Un 2015 Revista Internacional de Tricologíaestudio descubrió que los minerales como los del aceite de aguacate pueden ayudar a sellar las células de la cutícula, lo que puede evitar que el cabello se rompa.
Como usar aguacates para el crecimiento del cabello
Los estudios en animales sugieren que lavanda y menta Los aceites esenciales pueden promover el crecimiento del cabello. El aceite de aguacate se usa comúnmente como un aceite portador para aceites esenciales. Mezcle una onza de aceite de aguacate con tres a seis gotas de menta o aceite esencial de lavanda para un tratamiento casero para el cabello.
También puedes masajear una cantidad de aceite de aguacate del tamaño de una moneda de cinco centavos en tu cuero cabelludo. El aceite de aguacate ayudará a estimular el flujo sanguíneo y desatascar los folículos bloqueados. Estos efectos pueden ayudar a combatir la caída del cabello.
Su piel absorberá el aceite fácilmente, así que no se preocupe, no dejará una película grasosa en el cuero cabelludo. Si usa demasiado aceite de aguacate en su cabello, puede lavarlo completamente con un champú libre de químicos hasta que sienta que el aceite se ha ido.
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Como usar aceite de aguacate para acondicionamiento
Mascara de cabello
Puede comprar máscaras para el cabello a base de aguacate en la tienda o hacer una en su propia cocina. Para un tratamiento capilar sin grumos y rico en proteínas, mezcle los siguientes ingredientes:
- 1 aguacate
- 1 plátano
- 1 tbsp. aceite de aguacate
- 1 tbsp. aceite de coco
- 1 tbsp. miel
Mezcle sólidos en la licuadora para evitar una textura grumosa. Agregue el aceite y la miel después y aplique la máscara a su cabello. Deje que la pasta se asiente durante al menos 20 minutos o hasta tres horas. Lave la máscara de aguacate con agua tibia o un champú sin químicos, según su preferencia.
Otros metodos
Método Instrucciones Acondicionador sin enjuague Distribuya una cantidad de aceite de aguacate del tamaño de una moneda de cinco centavos por los extremos del cabello húmedo. También puedes aplicarlo una vez que te hayas secado el cabello. Evite peinarse con calor a menos que el aceite esté completamente seco. Desenredante Ejecute una pequeña cantidad de aceite de aguacate a través de las partes enredadas de su cabello. El uso de aceite de aguacate para desenredar el cabello causará menos daño que un peine. Solución anticaída Frote el aceite de aguacate en las puntas del cabello para protegerlo contra las puntas abiertas y las roturas. Use el aceite con moderación para evitar engrasar demasiado sus extremos.
Cómo usar el aceite de aguacate como tratamiento de aceite caliente
Que es lo que necesita:
- aceite de aguacate
- aceite de coco virgen extra
- toalla tibia
- jarra de vidrio
- cacerola
Pasos:
Lo que dice la investigación
Hay investigaciones limitadas sobre los beneficios del uso de aceite de aguacate para el cabello. Aunque es un excelente humectante, el aceite de aguacate no es tan beneficioso cuando lo usa como tratamiento tópico como cuando lo come como parte de una dieta saludable. El cabello está hecho de células muertas, por lo que mantener la salud en general es la mejor manera de obtener un cabello saludable.
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Riesgos y advertencias
En general, el aguacate es seguro de usar, pero las personas que son alérgicas al aguacate deben consultar con su médico. El uso de aceite de aguacate puede causar efectos secundarios, incluso si no lo está comiendo. Debe hacer una prueba de parche en la piel antes de usar aceite de aguacate para descartar cualquier alergia antes de usarlo en su cabello.
La línea de fondo
Comer aguacate se asocia con una mejor calidad general de dieta y salud, según los resultados de un estudio nacional. estudio. Una 2012 estudio descubrió que el consumo de aguacate apoya la salud cardíaca y digestiva, así como el envejecimiento saludable. Para ampliar su dieta, reemplace el aceite de maíz o de ricino con aceite de aguacate cuando cocine o prepare aderezos para ensaladas.
Puedes encontrar aceite de aguacate en cualquier tienda de alimentos. Los nutrientes en los aguacates pueden ser especialmente beneficiosos para el crecimiento del cabello. Para obtener resultados a largo plazo, asegúrese de comer una dieta bien balanceada que le permita obtener las vitaminas y nutrientes que necesita para el crecimiento y la salud del cabello.
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