5 hierbas para ayudar a la disfunción eréctil

Afrodisíacos y disfunción eréctil

La búsqueda de una cura para la disfunción eréctil (DE) se remonta mucho antes de la introducción de Viagra en la década de 1990. Los afrodisíacos naturales, del chocolate con topa de cuerno de rinoceronte molido, se han usado durante mucho tiempo para aumentar la libido, la potencia o el placer sexual. Estos remedios naturales también son populares porque se dice que tienen menos efectos secundarios que los medicamentos recetados.

La investigación muestra que ciertas hierbas tienen diferentes grados de éxito para la disfunción eréctil. Estas hierbas incluyen:

  • Panax ginseng
  • maca
  • yohimbina
  • el ginkgo
  • Mondia Whitei

Siga leyendo para descubrir qué dicen los estudios sobre estas hierbas y cómo podrían tratar la disfunción eréctil.

¿Qué causa la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil es a menudo un síntoma, no una condición. Una erección es el resultado de complejos procesos multisistémicos en el cuerpo de un hombre. La excitación sexual implica la interacción entre su:

  • cuerpo
  • sistema nervioso
  • músculos
  • hormonas
  • emociones

Una afección como diabetes o estrés puede afectar estas partes y funciones y puede causar disfunción eréctil. La investigación muestra que la DE se debe principalmente a problemas con los vasos sanguíneos. De hecho, la acumulación de placa en las arterias causa disfunción eréctil en aproximadamente el 40 por ciento de los hombres mayores de 50 años.

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¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

Su médico puede ayudarlo a identificar la causa subyacente y recetarle el tratamiento adecuado. El tratamiento de una afección subyacente es el primer paso para tratar su DE.

Los tratamientos que su médico puede recetarle si su DE persiste incluyen:

  • medicamentos recetados o inyecciones
  • supositorio de pene
  • reemplazo de testosterona
  • una bomba de pene (dispositivo de montaje de vacío)
  • un implante de pene
  • cirugía de vasos sanguíneos

Los tratamientos de estilo de vida incluyen:

  • asesoramiento de ansiedad sexual
  • Asesoramiento psicológico
  • mantener un peso saludable
  • reducir el consumo de tabaco y alcohol

Tratamientos alternativos

Muchas tiendas venden suplementos herbales y alimentos saludables que afirman tener potencia sexual y menos efectos secundarios. También suelen ser más baratos que los medicamentos recetados. Pero estas opciones tienen poca investigación científica para respaldar las afirmaciones, y no existe un método uniforme para probar su efectividad. La mayoría de los resultados de los ensayos en humanos se basan en la autoevaluación, que puede ser subjetiva y difícil de interpretar.

Siempre hable con su médico antes de probar los suplementos, ya que pueden interactuar con los medicamentos que ya está tomando. También se sabe que muchos suplementos interactúan negativamente con el alcohol. Su médico podrá hacer recomendaciones basadas en su condición.

Panax ginseng, una hierba china y coreana

Panax ginseng tiene una historia de 2,000 años en la medicina china y coreana como un tónico para la salud y la longevidad. La gente toma las raíces de este ginseng, también llamado ginseng rojo coreano, para la disfunción eréctil y también:

  • aguante
  • concentración
  • estrés
  • el bienestar general

Los estudios clínicos muestran una mejora significativa en:

  • rigidez del pene
  • circunferencia
  • duración de la erección
  • libido mejorada
  • satisfacción general

P. ginseng funciona como un antioxidante, liberando óxido nítrico (NO) que ayuda a las funciones eréctiles. Algunas personas usan una crema de P. ginseng para la eyaculación precoz.

Compre suplementos de P. ginseng.

Dosis

En ensayos en humanos, los participantes tomaron 900 miligramos de P. ginseng 3 veces al día durante 8 semanas.

Esta planta se considera un tratamiento seguro, pero solo debe usarse a corto plazo (6 a 8 semanas). El efecto secundario más común es el insomnio.

El ginseng puede interactuar negativamente con el alcohol, la cafeína y algunos medicamentos. Pregúntele a su médico con qué frecuencia puede tomar P. ginseng si planea usarlo.

Maca, el tubérculo del Perú

Para obtener beneficios generales para la salud, la maca es una gran adición a su dieta. La maca, o Lepidium meyenii, es rica en:

  • aminoácidos
  • yodo
  • de hierro
  • magnesio

Hay tres tipos de maca: rojo, negro y amarillo. La maca negra también parece aliviar el estrés y mejorar la memoria. Y el estrés puede causar disfunción eréctil.

En ensayos con animales, el extracto de maca mejoró significativamente el rendimiento sexual en ratas. Pero esta raíz peruana tiene evidencia mínima de su capacidad directa para mejorar la función eréctil. Los estudios muestran que comer esta raíz puede tener un efecto placebo. Los mismos investigadores también encontraron que la maca no tiene efecto sobre los niveles de hormonas.

Dosis

Los hombres que tomaron 3 gramos de maca por día durante 8 semanas informaron una mejora en el deseo sexual con más frecuencia que los hombres que no lo tomaron.

Si bien la maca es generalmente segura, los estudios muestran presión arterial elevada en personas con afecciones cardíacas que tomaron 0.6 gramos de maca por día.

Se recomienda que su consumo diario sea inferior a 1 gramo por kilogramo, o 1 gramo por 2.2 libras.

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Yohimbina, una corteza de árbol de África occidental

La yohimbina proviene de la corteza de un árbol de hoja perenne de África occidental. Durante los últimos 70 años, las personas han usado la yohimbina como tratamiento para la disfunción eréctil porque se cree que:

  • activar los nervios del pene para liberar más NO
  • ensanchar los vasos sanguíneos para aumentar el flujo sanguíneo en el pene
  • estimular el nervio pélvico y aumentar el suministro de adrenalina
  • aumentar el deseo sexual
  • prolongar las erecciones

Un estudio encontró que el 14 por ciento del grupo que fue tratado con yohimbina tenía erecciones completamente estimuladas, el 20 por ciento tuvo alguna respuesta y el 65 por ciento no mejoró. Otro estudio encontró que 16 de 29 hombres pudieron alcanzar el orgasmo y eyacular después de completar su tratamiento.

Se ha demostrado que una combinación de yohimbina y L-arginina mejora significativamente la función eréctil en personas con disfunción eréctil. L-arginina es un aminoácido que ayuda a expandir los vasos sanguíneos. Se considera seguro y efectivo para la disfunción eréctil, pero puede causar efectos secundarios como náuseas, diarrea y calambres estomacales. Evite tomar L-arginina con Viagra, nitratos o cualquier medicamento para la presión arterial alta.

Dosis

En los ensayos, los participantes recibieron alrededor de 20 miligramos de yohimbina por día, durante todo el día.

Si bien las pruebas han mostrado resultados positivos, los efectos de la adrenalina de la yohimbina pueden causar efectos secundarios que incluyen:

  • dolores de cabeza
  • transpiración
  • agitación
  • hipertensión
  • insomnio

Hable con su médico antes de tomar yohimbina, especialmente si también está tomando antidepresivos o medicamentos estimulantes.

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Mondia whitei, raíces de una planta africana

Mondia whitei, también conocido como el jengibre blanco, es particularmente popular en Uganda, donde las plantas medicinales son más comunes que los medicamentos. Se usa para aumentar la libido y administrar un bajo recuento de espermatozoides.

Los estudios sugieren que M. whitei puede ser similar al Viagra, ya que aumenta lo siguiente:

  • el deseo sexual
  • motilidad del esperma humano
  • los niveles de testosterona
  • NO producción y erecciones

De hecho, incluso hay una bebida llamada "Vino Mulondo" que usa M. whitei como ingrediente. M. whitei se considera afrodisíaco debido a la evidencia de que aumenta la libido, la potencia y el placer sexual. Los estudios en ratones sugieren que M. whitei también es bastante baja en toxicidad.

Ginkgo biloba, hierba de un árbol chino

El ginkgo biloba puede aumentar el flujo sanguíneo al pene. Los investigadores descubrieron el efecto del gingko en la disfunción eréctil cuando los participantes masculinos en un estudio de mejora de la memoria informaron mejores erecciones. Otro ensayo vio una mejora en la función sexual en el 76 por ciento de los hombres que tomaban medicamentos antidepresivos. Esta es la razón por la cual los investigadores creen que el ginkgo puede ser efectivo para los hombres que experimentan DE debido a la medicación.

Pero algunos estudios tampoco informan mejoras o diferencias después de tomar ginkgo. Esto puede significar que el gingko es mejor para el tratamiento de la DE que como tratamiento o cura.

Dosis

En el estudio donde los hombres informaron una respuesta positiva, los participantes tomaron cápsulas de 40 o 60 miligramos dos veces al día durante cuatro semanas. También estaban tomando medicamentos antidepresivos.

Hable con su médico si está considerando suplementos de ginkgo. Su riesgo de sangrado puede aumentar, especialmente si está tomando medicamentos anticoagulantes.

Compre suplementos de ginkgo.

Otras hierbas reportadas para tratar la disfunción eréctil

Estas hierbas han demostrado un efecto pro-eréctil en animales como conejos y ratas:

  • hierba de cabra en celo o epimedium
  • musli o Chlorophytum borivilianum
  • azafrán o crocus sativus
  • Tribulus terrestris

Siempre hable con su médico antes de probar un nuevo suplemento a base de hierbas. Estas hierbas en particular tienen poca evidencia científica de su efecto en las personas. También pueden interactuar con sus medicamentos o causar efectos secundarios no deseados.

Posibles riesgos y efectos secundarios.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado ninguna de estas hierbas como tratamiento médico. Muchas hierbas provienen de otros países y pueden estar contaminadas. Y estas hierbas no están tan bien estudiadas o probadas como los medicamentos recetados como Viagra. Siempre compre sus suplementos de una fuente confiable.

La FDA también advierte a los hombres contra la compra de suplementos y cremas que se anuncian como el "Viagra herbal". El Viagra a base de hierbas está prohibido porque puede contener medicamentos recetados u otros ingredientes dañinos que pueden causar efectos secundarios graves. En la mayoría de los casos, las sustancias nocivas no figuran en los ingredientes.

Consulte a su médico antes de comprar tratamientos de DE sin receta o en línea.

Cuando hablar con tu doctor

Haga una cita con su médico si tiene otros síntomas que acompañan a la disfunción eréctil, o si su disfunción eréctil está afectando su calidad de vida. Es importante mencionar cualquier suplemento que le interese durante su visita.

No olvide informarle a su médico sobre cualquier síntoma que pueda experimentar o sentir debido a la disfunción eréctil. Estos detalles pueden ayudar a su médico a encontrar el tratamiento adecuado, especialmente si hay una afección subyacente que causa su DE. Si este es el caso, es posible que no necesite suplementos herbales.

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