20 semanas de embarazo: síntomas, consejos y más

Resumen

¡Has llegado a la mitad del camino! A las 20 semanas, su barriga ahora está hinchada o hinchada. Su apetito está de vuelta con toda su fuerza. Es posible que incluso haya sentido que su bebé se mueve.

Esto es lo que necesita saber en esta etapa:

Cambios en su cuerpo

¿Has sentido a tu bebé moverse? Uno de los cambios en su cuerpo esta semana podrían ser esos pequeños golpes y pinchazos que siente cuando su bebé se mueve en su útero. Esto se llama aceleración. Las mujeres que ya han tenido un parto probablemente comenzaron a sentir estas sensaciones hace unas semanas.

Su barriga también se está volviendo mucho más notable en estos días. Es posible que las madres primerizas solo hayan comenzado a aparecer en las últimas semanas. Y a partir de este momento, puede ganar alrededor de una libra por semana.

Su bebé

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Su bebé mide aproximadamente 6 1/3 pulgadas de largo desde la corona hasta la grupa. Otra forma de verlo es que su bebé tiene aproximadamente el tamaño de un plátano.

El cabello ya está creciendo en la cabeza de su bebé y un cabello fino y suave llamado lanugo está comenzando a cubrir su cuerpo.

Si has visto espectáculos de parto o has presenciado un nacimiento, probablemente hayas visto la sustancia espesa y blanquecina que cubre el cuerpo de un bebé en el útero. Este recubrimiento se llama vernix caseosa y comienza a formarse esta semana. Vernix es una capa protectora que protege la piel de su bebé del líquido amniótico.

Desarrollo gemelo en la semana 20

Sus bebés han crecido hasta 6 pulgadas de largo y aproximadamente 9 onzas cada uno. Tómese el tiempo para hablar con ellos. ¡Ellos pueden oirte!

También es posible que se haga un examen anatómico esta semana. Este ultrasonido verificará la salud de sus bebés. Por lo general, también puede aprender los sexos de sus bebés.

20 semanas de síntomas de embarazo

Estás en medio de tu segundo trimestre. Es probable que su apetito vuelva a la normalidad o que haya aumentado. Si bien las náuseas y la fatiga pueden haber desaparecido durante el segundo trimestre, para la semana 20 de su embarazo, algunos síntomas que puede experimentar o seguir experimentando incluyen:

Otros síntomas que puede experimentar incluyen:

Los antojos de alimentos

Los antojos de ciertos alimentos varían de un embarazo a otro. Aunque es posible que haya escuchado que los antojos de encurtidos o helados tienen algo que ver con las necesidades nutricionales de su bebé, no es cierto.

En un artículo publicado por Frontiers in Psychology, los investigadores examinaron varias hipótesis para los antojos. La idea del déficit nutricional no se sostiene porque la mayoría de los alimentos que anhelan las mujeres (dulces y alimentos ricos en grasas) no son ricos en vitaminas y minerales. Por lo tanto, sigue comiendo con moderación tus comidas favoritas.

Contracciones de Braxton Hicks

Las contracciones de Braxton-Hicks (o trabajo de parto falso) pueden comenzar esta semana a medida que su cuerpo comienza sus primeros preparativos para el trabajo de parto. Estas contracciones suelen ser leves, impredecibles y no hay nada de qué preocuparse.

A veces obtendrá algunas contracciones al sentarse en una posición extraña, caminar demasiado o deshidratarse. Acostarse y beber agua debería sofocar a los más fuertes.

Si nota dolor o puede cronometrar estas contracciones a intervalos regulares, comuníquese con su médico. Podría ser un signo de parto prematuro, que es una complicación potencialmente grave.

Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable

Es posible que ya se haya realizado una segunda ecografía con una exploración anatómica. Este examen de ultrasonido se realiza en el abdomen. Le da una mirada a su bebé de pies a cabeza. El técnico revisará todos los órganos y sistemas principales del bebé para ver si funcionan correctamente.

Este examen también puede brindarle información sobre sus niveles de líquido amniótico, la ubicación de su placenta e incluso el sexo de su bebé. Muchas mujeres eligen traer a sus parejas o una persona de apoyo especial a esta cita.

Esta semana también es un buen momento para comenzar a buscar y registrarse en clases de parto y bebés. Su hospital también puede realizar recorridos por el piso de parto y parto. Pregúntele a su proveedor de atención sobre cualquier oferta en su área. Este es también el momento de comenzar a asistir a clases sobre lactancia materna y cuidado de su bebé.

Puedes encontrar clases privadas haciendo una búsqueda rápida en Internet. Los temas de búsqueda pueden incluir parto natural, técnicas de trabajo, lactancia materna, seguridad del bebé y RCP, entrenamiento de hermano mayor / hermana mayor, y más.

Cuando llamar al doctor

Recuerde, las contracciones de Braxton-Hicks son comunes en el embarazo y generalmente no hay nada de qué preocuparse. Su función es preparar su útero para el parto. Estas sensaciones deben ser leves e irregulares. Cualquier contracción fuerte, dolorosa o regular puede ser un signo de parto prematuro, especialmente si las acompaña de sangrado o manchado.

Si experimenta algo que justifique una cita adicional, su médico lo examinará, controlará las contracciones y le ofrecerá tratamiento (reposo en cama, por ejemplo), si es necesario.

¡Faltan 20 semanas!

Felicitaciones por alcanzar este hito importante en su embarazo. Su fecha de vencimiento aún puede parecer muy lejana, pero está haciendo un progreso constante hacia la línea de meta.

Siga cuidándose comiendo bien, haciendo ejercicio regularmente y durmiendo profundamente.