12 secretos para mantenerse sano mientras crías gemelos

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Llevo 11 meses con gemelos y, como los años de los perros, se siente como una eternidad, y un desenfoque total. Los días de tener un bebé solo se sienten como vacaciones. Dicho esto, en esos 11 meses, he logrado desarrollar algunas tácticas que salvan vidas para ayudarnos a todos a permanecer (algo) cuerdos. Con estos trucos, he podido ducharme, comer y, sí, incluso dormir.

1. Milagrosamente levante a ambos bebés con facilidad.

Use los músculos de los muslos para ponerse en cuclillas, equilibre a un bebé en una cadera, apoyándose en el interior de su codo, mientras usa un brazo curvo para levantar el otro. ¡Esta es una acción seria de Jane Fonda!

2. Cree un vórtice de ruido blanco completo en la guardería.

Coloque dos cunas en lados opuestos de la habitación con máquinas de ruido blanco al lado de cada cuna. No les impide completamente escucharse llorar, pero confía en mí, ayuda.

3. Usa tus dedos de los pies tan fácilmente como los palillos.

Recogerás artículos del piso en poco tiempo.

4. Responde a los interlocutores en silencio en lugar de desatar tu Hulk interior.

Asiente con cortesía a los extraños que le dicen: "¡Pareces ocupado!" cuando te pasan por la calle. Solo sonríe y asiente. Respiración, sonrisa y asentimiento.

5. Realice varias tareas múltiples combinando bombeo y lactancia.

Primero, configure las piezas de su bomba. Use un sostén de lactancia manos libres con un lado hacia abajo. Coloque a un bebé en una silla con un biberón mientras bombea un lado y amamanta por el otro.

6. Entrena para American Ninja Warrior empujando un cochecito doble cuesta arriba.

Sugerencia: magra, magra, magra.

7. Si alguien se ofrece a ayudar, ¡DIGA SÍ!

Inclinarse y alejarse.

8. Encuentra tu yogui interior de forma regular.

¿Recuerdas Star Pose de la clase de yoga? Úselo para evitar que uno se meta algo en la boca mientras se asegura de que el otro no se caiga por las escaleras. Y cada vez que te abrumas, Savasana.

9. Mejora tu juego de Instagram empujando a ambos bebés en un solo golpe.

Coloque uno hacia un lado y muévalo suavemente hacia el borde para dejar espacio para otro pequeño botín y mire al otro bebé en la dirección opuesta. Voila! ¡Puedes usar una mano para empujar y la otra para obtener esa foto!

10. Costco.

Abultar. bebé. todo.

11. Abraza tu personalidad interior tipo A.

Planifique estratégicamente la hora de la siesta para que pueda ducharse, hacer ejercicio o incluso disfrutar de una copa de vino.

12. Recuerda siempre: obtienes el doble de amor de una vez.

Abrazos, besos y sonrisas x2.

Kasey Hickey es una profesional de comunicaciones, escritora, editora, estratega de contenido, desarrolladora de recetas, madre de gemelos y fotógrafa con sede en Seattle.